15 Instagram-accounts die je moet volgen om je gemotiveerd te houden

Het leven draait helemaal om ... Instagram. Ja. Laten we het bezitten. De meesten van ons rekenen op Instagram als een van de eerste apps die we binnen een half uur wakker worden (of misschien de eerste 5 minuten). Er wordt ons verteld dat we een generatie zijn die te geobsedeerd is door sociale media, technologie en het bereiken van de onbereikbare perfectie die we online zien. Maar laten we even over het verleden praten. Vóór het internet bekeken vrouwen en lazen ze tijdschriften waarin ze modellen zagen die absoluut perfect leken. Onzekerheid en een laag zelfbeeld zijn niet uniek voor het heden. Maar vandaag, hoewel we worden gebombardeerd met gefotoshopt afbeeldingen en onderschriften van beroemdheden die we alleen in onze dromen kunnen ervaren, zijn er evenveel vrouwen die zich uitspreken voor vrouwelijke empowerment, of het nu gaat om het tonen van hun onvolmaakte lichamen, het verlichten van licht over psychische stoornissen, of beginnende bewegingen zoals #nomakeup. Daarom, laten we als we de hele dag naar Instagram kijken, stoppen met het volgen van accounts die ons het gevoel geven dat iedereen het perfecte leven heeft waarvan we alleen maar kunnen dromen, en laten we beginnen met het maken van ons eigen leven waar we tevreden mee zijn. De volgende 15 inspirerende Instagram-accounts zullen je motiveren om te glimlachen, voor je lichaam te zorgen, je geest te waarderen, en vooral, wees blij met de unieke persoon die je bent.

15 Cleo Wade (@cleowade) 

Cleo gebruikt als kunstenaar, dichter en spreker haar woorden om mensen te inspireren en te helpen hun beste leven te leiden door hun eigenwaarde te realiseren. Ze pleit voor gender- en rasgelijkheid en heeft op panels in het hele land gesproken. Haar dagelijkse, korte overpeinzingen en epigrammen zijn relatable, feel-good, en onthullen de worstelingen die we allemaal tegenkomen. Haar woorden werden zelfs geplaatst op een billboard in New Orleans met inachtneming van het 10-jarig jubileum van de orkaan Katrina! Ze draagt ​​bij aan een topmodemagazine (Harper's Bazaar) en heeft een aantal spraakmakende celebrity-vrienden (Katy Perry), maar ze is nog steeds in de omgang met ons, de gemiddelde folk. Als je 's ochtends wakker wordt en Cleo's woorden leest, zul je gemotiveerd zijn om je dag te beginnen door positief en dankbaar te blijven. Vergeet de deprimerende poëzie-verhalen, Cleo's woorden zullen uw dag opfleuren. Ze is een aardige slechte vrouw die je ook zo zal laten voelen. Bedankt voor het verspreiden van de liefde, Cleo.

14 Goed + Goed (@wellandgoodnyc) 

Well and Good is in 2016 uitgeroepen tot beste lifestyle-site en dat is geen verrassing. De site behandelt alles van natuurlijke schoonheidstips tot meditatietechnieken tot gezond eten, en hun Instagram-profiel geeft deze onderwerpen mooi weer. Van hun grappige, dagelijkse citaten tot kwijlbare eten foto's, Well and Good is een account dat je zintuigen wakker maakt na een lange nacht slapen. Hun fitnessvideo's zijn bijzonder motiverend omdat ze vaak oefeningen weergeven die je thuis kunt doen, zelfs als je thuiskomt na een lange werkdag. Het is niet nodig om uren in de sportschool door te brengen om het lichaam te creëren dat u wenst, en Well and Good weet hoe u uw workouts productief kunt maken wanneer u heel weinig tijd hebt. De beste manier om dit account te gebruiken, is door een screenshot te maken van de foto's die je leuk vindt en vervolgens naar hun site te gaan wanneer je tijd hebt om recepten, work-outs of schoonheidsproducten op te zoeken. U zult niet teleurgesteld zijn in de inhoud van hun site.

13 Feministische stem (@feministvoice) 

We moeten allemaal gelijk worden behandeld, maar vrouwen worden iets minder gelijk behandeld dan mannen. Vrouwen verdienen minder geld. Ze worden vaker lastiggevallen. En sommige mannen geloven nog altijd dat hun soort slimmer is, meer bedrijfswijs en hogere posities in bedrijven verdient. Ik denk dat alle vrouwen het erover eens kunnen zijn dat hun favoriete positie CEO is, en we zouden gelijke kansen moeten hebben om die posities te verkrijgen. Dit is waar Feminist Voice zo empowerend is. De pagina bevat inspirerende citaten, pro-vrouw-lichaamskrabbels en nieuwswaardige verhalen over vrouwelijke empowerment. Als je het moeilijk hebt met je werk, scroll dan door enkele van de foto's op Feminist Voice om je weer op te halen. We moeten elkaar immers helpen als we willen slagen. Er is geen plaats voor jaloezie. En als je nu niet bevalt waar je nu in het leven bent, word dan niet verbitterd; wees proactief. Zoals een van de citaten op de pagina zegt, "Beyoncé werd niet op een dag gebouwd." Blijf je doen.

12 Kayla Itsines (@kayla_itsines) 

Kayla heeft een enorme aanhang op Instagram met meer dan 5,6 miljoen fans en als je op zoek bent naar fitness inspiratie, moet je haar zo snel mogelijk volgen. Kayla is een fitnessgoeroe die haar eigen app heeft, genaamd Sweat With Kayla. De app is zo populair omdat het korte 28 minuten durende trainingen met zeer weinig apparatuur vereist. Je kunt je vorderingen bijhouden met haar wekelijkse fotoboek, terwijl je tonnen tips over voeding leest en hoe je blessures kunt voorkomen. Het beste deel van de Instagram-pagina van Kayla is dat ze echte, voor-en-na foto's plaatst van enkele van haar klanten die de app gebruiken. De transformaties zijn zo ongelooflijk dat één blik op een van de buikspieren van haar gebruiker ervoor zorgt dat je die bagel die je van plan was op weg naar je werk te gaan heroverwegen. Maar Kayla is niet alleen een fitnessfanaat; ze is een vriendelijke ziel die mentale stabiliteit en geluk net zo goed bevordert als fysieke transformatie. Want tenslotte, als je niet gelukkig bent van binnen, zal het veranderen van je buitenkant niet helpen.

11 Medisch medium (@medicalmedium) 

Er is een hele beweging om gezonder te eten - biologisch, geen geraffineerde suiker, geen verwerkt voedsel, geen eenvoudige koolhydraten. The Medical Medium is een bestsellerauteur van de NY Times en verandert letterlijk de manier waarop we eten per post bekijken. Via zijn Instagram-pagina zien we niet alleen mooi voedsel in hun natuurlijke staat, maar zijn ook in staat om lange bijschriften te lezen die precies uitleggen wat die voedingsmiddelen ons lichaam aandoen en hoe ze helpen om ziekten te bestrijden. Wist je bijvoorbeeld dat basilicum "een kruidenantibioticum, antiseptisch middel, carminatief middel en aperitief is met een speciale affiniteit voor de maag"? En het medisch medium stopt zijn beschrijving daar niet. Er zijn nog eens 300 woorden die uitleggen hoe basilicum wonden, huiduitslag, wratten, enz. Kan genezen. Als je serieuze motivatie wilt krijgen om gezond te eten, is het het beste om gewapend te zijn met informatie en het medisch medium biedt meer dan genoeg.

10 Atticus (@atticuspoetry) 

Wie is Atticus? Misschien heb je zijn naam gezien op korte quotes en gedichten die regelmatig op Instagram circuleren. Het is een mysterie wie deze auteur is, maar zijn werk spreekt voor zich. Zijn korte epigrammen zijn bijna een stream van bewustzijnsstijl, maar een bewustzijn dat we wilden dat we hadden. Opbeurend en vol emoties, zijn gedichten, een combinatie van onwaarschijnlijke woorden en analogieën, zal je het gevoel geven dat je niet alleen bent in deze wereld. Zijn vermogen om gevoelens te plaatsen die bijna precies overeenkomen met wat we op een bepaald moment denken, is bijna alsof hij collectief al onze gedachten leest om ons te helpen groeien. Perfect om te lezen na een slechte breuk of verraad, zijn vermogen om zich te verhouden tot de mensheid zal je inspireren en motiveren om verder te gaan met wat je dwars zit. Zijn cult-aanhang gelooft vaak zo diep in zijn woorden dat ze zijn gedichten op hun lichaam tatoeëren. Zijn taak schrijven is zeker de moeite waard. Of noemen ze dat een hogere roeping?

9 Maatschappij Gal (@thesocialsociety) 

Deze pagina is een gemeenschap van vrouwelijke ondernemers die gemeenschap promoten boven concurrentie. Je kent die bekende Instagram-pagina's die je volgt en voelt je slecht over jezelf omdat hun doelen degenen zijn die je nooit zult bereiken, zelfs niet in 5 levens? Ja, deze pagina is niet zo. Als je wilt voelen dat je contact kunt maken met andere vrouwen die hard werken, volg dan Society Gal. Ze posten alles van moordende outfits tot dagelijkse koffiefixes en reisfoto's. De foto's alleen al zullen je inspireren om de hele dag een positieve geest te houden. Ze plaatsen vaak foto's van andere vrouwen die werken en houden altijd een optimistische, vriendelijke houding in hun bijschriften. Als vrouwen echt gelijke arbeidsvoorwaarden willen, moeten we bij elkaar blijven en elkaars dromen en ambities stimuleren. Wat ze ook zijn, ze zijn geldig. Sluit je aan bij de #galtribe van Society Gal en begin je beter te voelen over je eigen prestaties.

8 Kimberly Smith (@kimberlysmithdesign) 

Kimberly Smith is grafisch ontwerper en illustrator in Australië. Ze gelooft duidelijk in meisjeskracht en haar tekeningen laten het zien. Van twee woorduitdrukkingen tot de gecompliceerde anatomie van het vrouwelijk lichaam, deze kunstenaar is echt uniek en inspirerend. Als je haar werk leest en bekijkt, wil je een pen pakken en je eigen coole dingen gaan tekenen. Kimberly Smith herinnert ons eraan dat het niet uitmaakt welke taak we hebben, we moeten altijd wat tijd vrijmaken om creatief te worden. Wist je dat creativiteit leidt tot meer geluk en meer focus? Yep. We zijn geboren om onze unieke talenten tot uitdrukking te brengen, niet alleen om naar een 9-5 baan te gaan om geld te verdienen. Denk aan het leven zonder geld. Wat zou je echt doen? Doen waar je absoluut hartstochtelijk over bent, is de sleutel tot het leven. Dus begin te denken zoals Kimberly Smith en je zult gemotiveerd voelen om je eigen unieke stijl uit te drukken.

7 Roxanne (@roxannesvibe) 

Roxanne is een bada $$ -kuiken en ze plaatst de woorden die we allemaal willen horen om ons te motiveren om meer lief te hebben, minder zorgen te maken en elkaar te helpen slagen in het leven, de liefde en welke andere reis dan ook. De foto's en doodles die bij de woorden horen, zijn perfect. Met meer dan 900.000 volgers doet ze zeker iets waar mensen zich mee kunnen identificeren. Dit bewijst alleen maar dat liefde en vriendelijkheid altijd de haat en het oordeel zullen overtroeven. Als je er een gewoonte van maakt om de posts van Roxanne gedurende de dag te bekijken, garandeer ik je dat je je beter zult voelen over je situatie. Sommige mensen hebben gewoon een manier om anderen op te tillen, en Roxanne is iemand die volledig de connectiviteit tussen alle dingen krijgt. Ze kan je zelfs inspireren om anders te denken over iets waar je nog nooit eerder aan hebt gedacht. Bedenk dat er maar één aarde is, en we zitten hier allemaal samen in.

6 Spirituele beweging (@spiritualmovement) 

Net als de gezondheidsbeweging is er ook een spirituele beweging die plaatsvindt. Mensen worden niet langer gedefinieerd door hun religie, maar door hoeveel ze individueel contact kunnen maken met iets persoonlijks: hun eigenwaarde. Door eerst jezelf lief te hebben, ben je in staat om degenen die om je heen zijn lief te hebben. De Spiritual Movement-pagina bestaat alleen om u te inspireren de beste versie van u te zijn ... niet iemand anders. Makkelijker gezegd dan gedaan, echter. De meningen, oordelen en behoeften van anderen doen ons voortdurend verzanden, dus we moeten er dagelijks aan worden herinnerd dat we genoeg hebben en dat we speciaal zijn. Elke persoon is mooi, verbazingwekkend en belangrijk; deze pagina brengt dat concept echt naar huis. Als je nog een beetje gemotiveerd moet zijn om nog meer van jezelf te houden dan je al doet, zal het lezen van de korte overpeinzingen op deze pagina je opbeuren. Alleen positieve gevoelens daar. Volg op eigen risico gelukkiger te worden.

5 Juniper Fox (@juniperfoxx) 

We hebben allemaal genoten van de celebridog-accounts op Instagram, zoals de mond-tot-mondfoto's van Marnie en Toast. Maar wist je dat er een nog leuker dier is dat het overneemt? Ontmoet Juniper de rode vos! Juniper woont samen met haar vriend, Moose (een hond). De twee zijn zo schattig samen dat het niet uitmaakt naar welke foto je kijkt, je zult glimlachen. De video's van Juniper zijn echt cool omdat ze eigenlijk een gedomesticeerd dier lijkt en heel erg op een hond lijkt. Maar aan het adres van haar eigenaar wordt het gedrag van Juniper vaak uitgelegd in het geval anderen denken dat het schattig voor ze zal zijn om een ​​vos te krijgen. De eigenaar is voorzichtig om vragen eerlijk te beantwoorden. Immers, een vos is nog steeds een vos en kan bijten, bezitterig van voedsel worden en slecht humeur hebben. Maar ze is nog steeds de meest schattige account om Instagram te raken sinds Maru, de Shiba Inu. Heb je wat lol nodig? Bekijk enkele video's van Juniper.

4 Mind Body Green (@mindbodygreen) 

Als je de zeldzame persoon bent die niet van het scrollen van je Instagram-feed houdt (ook al doet iedereen dat wel), dan moet je Mind Body Green volgen om al je motivatiecategorieën netjes in één account te verwerken. Hun pagina biedt geweldige inhoud over gezond eten, reizen, trainen en gewoon leven. Van geweldige citaten tot schattige dieren tot reisfoto's en gezonde recepten, dit is de beste gids voor de motivatie van alle dingen. Ik garandeer je waar je inspiratie ontbreekt, je vindt het op Mind Body Green. Ze geloven echt in het houden van elk aspect van je leven en doen er alles aan om je huidige situatie te verbeteren. Of je nu veganist wilt worden of met meditatie wilt beginnen, je zult voor iedereen nuttige artikelen op hun site kunnen vinden. Er is geen betere website voor gezond leven dan Mind Body Green, dus volg hun Instagram om je geïnspireerd te voelen om beter lief te hebben, langer te leven en gelukkiger te zijn. Ga genieten!

3 Upworthy (@upworthy) 

Upworthy is op een missie om mensen samen te brengen, en dat doen ze echt! Het nieuws gaat meestal over sensatiezucht, en helaas betekent dat meestal verhalen die ons verdrietig maken. We horen over mensen die worden gedood en dieren die zijn geschaad, natuurrampen die de wereld vernietigen, en kinderen die zonder reden lijden. Na een tijdje eist het ons. Maar Upworthy verandert dat en het formaat werkt. Upworthy biedt verhalen die mensen inspireren; met andere woorden, gelukkige verhalen. Verhalen met goede eindes. In de verhalen zijn mensen betrokken die elkaar willekeurig helpen wanneer ze dat het meest nodig hebben. Het brengt onze aandacht naar nieuwe technologie en de manier waarop mensen hun geest briljant gebruiken om absoluut verbazingwekkende dingen te creëren. Wat er ook gebeurt in de wereld (wat veel is, maar je zou het niet weten door naar het nieuws te kijken), Upworthy onthult het. Als je je bijzonder gemotiveerd voelt, deel dan je eigen verhaal door ze op hun site te plaatsen. Volg in de tussentijd hun Instagram voor de dagelijkse goedheid van de wereld.

2 Stay & Wander (@stayandwander) 

Iedereen moet verkennen, ook al zit het gewoon in zijn of haar geest. Stay & Wander biedt de perfecte foto's voor diegenen die de wereld willen zien, maar niet de tijd of het geld hebben om het echt te doen (op dit moment). Deze pagina laat je screenshots van meerdere plaatsen maken en ze in je telefoonmap plaatsen met het label 'places to go'. Dit account heeft een zeer kalmerende invloed op de geest omdat alle foto's rustig zijn en de natuur in haar mooiste vormen tonen. Of je nu van meren of bergen, sneeuw of oceanen houdt, posts & Wander plaatst afbeeldingen van iedereen. De foto's zijn reposts van verschillende accounts, dus als u echt veel tijd over hebt, kunt u op de pagina's van de auteursrechthouders klikken en die accounts volgen. Soms moeten we gewoon zien dat de aarde doet wat het automatisch doet om herinnerd te worden aan hoe bijzonder deze plek waar we in leven is, toch? Veel plezier met scrollen en liken.

1 Sara Forte (@sproutedkitchen) 

Geen gemotiveerd gevoel om te koken? Volg Sara Forte en je zult het zeker weten. Zij is de auteur van The Sprouted Kitchen en haar recepten zijn zo schoon en de foto's zijn goed om van te watertanden. Sara gelooft in seizoensgebonden eten, dat wil zeggen voedingsmiddelen die vers zijn geplukt en niet zijn ingevroren: voedingsmiddelen die echt groeien in het seizoen waarin je je bevindt. Van smoothies tot salades, tot yoghurtpulpen, al haar recepten zullen je opnieuw laten evalueren wat je momenteel bent aan het eten. En als je echt gemotiveerd bent om je eetgewoonten te veranderen, bekijk dan haar kookboeken. Als u nog nooit eerder heeft geprobeerd te eten, zult u aangenaam verrast zijn hoe verschillend voedsel kan smaken wanneer het niet duizenden kilometers heeft afgelegd en vers is geplukt. Ga altijd winkelen voor verse, schone ingrediënten en volg Sara om je maaltijden heerlijk te maken. Je zult niet teleurgesteld zijn als je erachter komt hoe goed een salade echt kan proeven (en wat het voor je gezondheid kan doen!)