15 Verslavingen waarvan je misschien niet weet dat je die hebt

Wanneer je aan verslaving denkt, denk je meestal aan de typische drugs- en alcoholgerelateerde verslavingen. Er zijn echter nog veel meer verslavingen waar je waarschijnlijk nog nooit van hebt gehoord, zoals een verslaving aan het eten van krijt of een even vreemde verslaving aan het eten van toiletpapier.

Het komt zelden voor dat een dergelijke ongewone verslaving echter onopgemerkt zou blijven. Er zijn veel meer veel voorkomende verslavingen waar je last van kunt hebben zonder het zelfs te beseffen! Een verslaving is gewoon een dwangmatig verlangen naar iets. Het kan van alles zijn. Verslavingen zijn problematisch omdat ze uit de hand kunnen lopen en je schade kunnen toebrengen.

Blijkbaar heeft één op de drie mensen last van een vorm van verslaving. Dus hier zijn enkele verslavingen waarvan je misschien niet wist dat je ze had.

15 boeken

Kijk eens naar je plank. Hoeveel boeken heb je? Tien? Vijftig? Honderd? Als je appartement zou kunnen verdubbelen als een uitleenbibliotheek, heb je misschien een verslaving aan boeken of 'bibliomania'. Nu betekent bibliomania dat je een dwangmatig boekhoudster bent van boeken. Misschien heb je niet eens een fractie van de boeken gelezen die je bezit, terwijl je ze vasthoudt. Een geval van acute bibliomanie resulteerde in een man uit Iowa die boeken en manuscripten steelde van bijna 200 Amerikaanse universiteiten. Maar ik zou me geen zorgen maken als je gewoon een paar extra boeken rondslingert die je nog niet hebt leren lezen.

14 Werk

Veel mensen houden niet van hun baan, dus de gedachte verslaafd te zijn aan het werk lijkt een beetje vergezocht. Maar het blijkt een echte workaholic te zijn! Het is niet zomaar een term die je op je bord gooit als ze niet genoeg tijd met je doorbrengen. 'Workaholisme' betekent dat je een dwang hebt om te werken, je denkt er altijd aan om te werken en excuses te vinden om te werken. Volgens experts gaat het meer om je make-up dan om het feit of je je baan leuk vindt of niet. Ik kan alleen maar zeggen dat ik veel meer geld in mijn tas zou hebben als ik leed aan deze verslaving!

13 Bruinen

Als je meer oranje hebt dan een Jersey Shore-lid, dan heb je mogelijk last van bruiningsafhankelijkheid of 'tanorexia'. Hoewel het voor sommige mensen het geval kan zijn, betekent verslaving aan bruinen niet dat je op elk moment gebronsd wilt kijken. Het gaat meer om een ​​dwangmatige verslaving aan de UV-lampen die zonnebanken gebruiken. Omdat ons lichaam bij blootstelling aan UV-licht endorfines produceert, beginnen verslaafden te snakken naar een goed gevoel bij het bruinen. Ernstige verslaafden kunnen op de zonnebank blijven gaan, zelfs als ze al schade aan de huid hebben opgelopen.

12 huisdieren

Meer dan één huisdier hebben is cool, zolang je er maar goed voor kunt zorgen. En ik ben er zeker van dat je zo veel van je kat houdt dat je het niet erg vindt om er tien van hetzelfde te hebben. Maar dat zou waarschijnlijk nooit realiteit worden. Huisdierverslaving of 'dierenhokken' is een serieus probleem. Sommige mensen eindigen met honderden dieren in hun huizen, wat uiteindelijk neerkomt op dierenmishandeling. Hamsters van dieren denken misschien niet dat ze wreed zijn en zullen het gevoel hebben dat ze een echte band hebben met al hun huisdieren. Maar een persoon kan gewoon niet voor een thuisdierentuin zorgen.

11 Online winkelen

We leven in een magische wereld. Je hoeft niet je eigen huis te verlaten om morgen een splinternieuw paar schoenen te kopen. Het is gemakkelijk te begrijpen waarom mensen verslaafd raken aan online winkelen, je kunt op elk moment van de dag winkelen voor alles wat je maar wilt, waar ook ter wereld. Maar een online verslavingsverslaving wordt natuurlijk een echt probleem als het uw banksaldo en dus uw levensstijl beïnvloedt. Met andere woorden, u koopt liever een omeletmachine die u waarschijnlijk nooit zult gebruiken dan de elektriciteitsrekening betalen.

10 Water

Wat zeg je!? Ja, het is mogelijk om verslaafd te raken aan water en hier is een wetenschappelijke naam voor die je waarschijnlijk niet meer zult onthouden: psychogene polydipsie. Ik weet wat je denkt, maar we moeten veel water drinken, zodat we een gezonde huid hebben enz. Jazeker, de meeste medische professionals raden aan om ongeveer twee liter water per dag te drinken. Maar een dwang om water te drinken, maakt dat patiënten dagelijks liters gallon H2O drinken, wat eigenlijk slecht voor je is. Dit komt omdat overhydratie kan leiden tot een potentieel fataal natriumtekort.

9 tv

Als je de dag niet kunt doorkomen zonder een Netflix-binge, ben je waarschijnlijk verslaafd aan televisie. Ik denk dat we allemaal zouden kunnen toegeven dat we op een bepaald moment verslaafd waren aan minstens één show. 'S Werelds collectieve Breaking Bad-verslaving is daar een bewijs van. Eén onderzoek toonde aan dat ongeveer 12,5% mensen denken dat ze verslaafd zijn aan tv, terwijl 70% denkt dat ze andere mensen kennen die verslaafd zijn aan tv. Men denkt dat televisieverslaving voortkomt uit het feit dat het kijken naar tv-programma's je emoties kan mat maken en je een tijdje stil kan zetten. Ik denk dat we allemaal compensatie moeten eisen van Shonda Rhimes en andere makers van de shows voor ons lijden ...

8 Liefde

We houden van liefde. Zelfs als je single bent en het echt niet wilt toegeven, is liefde toch iets dat we allemaal op de lange termijn zoeken. Het klinkt als een idee uit een diep, hartelijk gedicht of liefdeslied, maar liefde kan echt een verslaving zijn. Deskundigen schatten dat 5-10% van de Amerikanen lijden aan liefdesverslaving. Dit komt omdat mensen een dwang ontwikkelen ten opzichte van die gevoelens van opwinding en gehechtheid die horen bij het zijn in lurve. Met andere woorden mensen raken verslaafd aan al die kleverige gevoelens. Dus, je vriendin die nooit single is en van de ene partner naar de volgende springt, is misschien gewoon een liefdesverslaafde.

7 Romantische afwijzing

Wanneer u wordt gedumpt of afgewezen, kan dit het ergste gevoel van de wereld zijn. Het enige dat je wilt doen, is in een badkuip van Ben & Jerry's huilen. Maar hoezeer mensen ook verslaafd raken aan het gevoel van liefde, geloof het of niet, sommige mensen kunnen verslaafd raken aan de gevoelens die naar voren komen tijdens een romantische afwijzing. Studies hebben gesuggereerd dat het deel van de hersenen dat de pijn van een breuk registreert mogelijk verband houdt met de delen van de hersenen die verband houden met verslaving, motivatie en beloningen. Sommige mensen worden ook aangemoedigd om gekke dingen te doen dankzij hun sterke begeerten naar hun ex. Er moet echter nog meer onderzoek worden gedaan naar het verband tussen romantische afwijzing en verslaving.

6 Candy Crush

Online games, zoals FarmVille en Words With Friends, zijn al een tijdje erg populair. Maar ongetwijfeld de meest populaire van allemaal is Candy Crush. Het heeft de wereld stormenderhand veroverd en sinds de lancering meer dan 200 miljard keer gespeeld. Je zou wel eens kunnen grapjes maken dat jij of een vriend verslaafd is aan het kleurrijke spel, maar daar zit misschien wat waarheid in. Uit een enquête bleek dat maar liefst 32% van de mensen die Candy Crush spelen, heeft ontdekt dat ze andere delen van hun leven als familie en vrienden als gevolg hiervan hebben verwaarloosd. Je kunt neerkijken op de nerds die de hele dag Xbox spelen in hun kelders, maar in principe doe je hetzelfde met Candy Crush!

5 Negativiteit

Natuurlijk ken je waarschijnlijk een paar Debbie Downers, maar wist je dat negativiteit echt een verslaving kan worden? De mensen die aan deze verslaving lijden, worden 'negaholics' genoemd en ze lijken altijd een donkere kijk op het leven te hebben. Ze lijken te hunkeren naar negatieve omstandigheden en kritiek. Ze raken ook geobsedeerd door negatieve dingen die in het verleden zijn gebeurd. Deze dwang naar negativiteit klinkt behoorlijk triest en eng denk je niet?

4 Selfies

We houden allemaal van een goede selfie tegenwoordig. Maar je moet serieus nadenken over wat je motieven zijn achter het nemen van die selfie en het plaatsen ervan op Instagram. Als je je foto's plaatst om een ​​speciaal moment vast te leggen of als je af en toe een beetje wilt pronken, is dat prima. Maar als je constant foto's op social media plaatst in een poging om likes en aandacht te krijgen, dan heb je misschien een selfieverslaving. Psychiaters maken zich zorgen dat selfie-verslaving een ernstig psychisch probleem is dat verwoestende en zelfs fatale gevolgen kan hebben. Dit komt omdat het ernstige onzekerheden vertoont en een allesoverheersende behoefte heeft aan sociale validatie.

3 tatoeages

Laten we eerlijk zijn, tatoeages kunnen er heel warm uitzien. En na je eerste tattoo is de kans groot dat je meer krijgt. Maar sommige mensen nemen het gewoon te ver. En er zijn heel veel redenen waarom iemand verslaafd raakt aan het krijgen van een inktkaart. Mensen kunnen verslaafd raken aan de pijn of de adrenaline die deel uitmaakt van het proces van het krijgen van een tatoeage. Ze houden misschien van de aandacht die andere mensen hen geven als ze hun tatts zien. Een andere reden waarom tatoeages verslavend worden is dat mensen een gevoel van voldoening van hen krijgen als een medium voor artistieke expressie, zelfexpressie of rebellie. Ik bedoel, het is logisch. Je denkt gewoon niet vaak aan je diepgewortelde innerlijke redenen om tatoeages te krijgen.

2 Huidpicking

Veel mensen vinden de gedachte dat het plukken van de huid behoorlijk vies is, maar veel mensen houden er ook van om op hun huid te plukken, op hun vingers te knijpen of aan hun vingernagels te plukken. Het is een veel voorkomende verslaving. Ik heb vrienden die heel veel voldoening vinden en ik weet dat mijn moeder mijn stiefvader altijd uitscheldt omdat hij zijn nagels heeft gepakt. Ik wed dat je ook een skin picker kent! Mensen met een ernstige dwang kunnen tot 12 uur per dag op hun huid prikken of krabben. Hun dwang kan schade in de vorm van snijwonden en bloedingen veroorzaken, maar ze gaan door. Ik denk dat dat is waar je de grens trekt tussen iemand met een slechte gewoonte en iemand met een verslaving.

1 Facebook

Kan een uur niet worden afgespeeld zonder je muur te controleren of door de berichten van je vrienden te bladeren? Dan ben je waarschijnlijk verslaafd aan Facebook. Het is verslavend vanwege de sociale voordelen van het gebruik van de site. Mensen die angstig of sociaal onzeker zijn, hebben meer kans op een Facebookverslaving. Maar studies suggereren dat je in werkelijkheid waarschijnlijk niet verslaafd raakt aan sociale netwerken ("slechts 0,7% en maar liefst 11% van de mensen is" sterk beïnvloed "door verslavende neigingen rond internetgebruik.") Maar u kunt zelf controleren of u verslaafd bent op een psychologische schaal die is ontwikkeld door Noorse onderzoekers, de Bergen Facebook Verslaving Schaal.