14 dingen die je moet stoppen met je excuses aanbieden

Er zijn tal van redenen waarom we moeten zeggen: 'Het spijt me'. We behandelen mensen slecht, we liegen tegen degenen van wie we houden en we maken fouten waar we spijt van hebben. Voor die dingen, ja, zouden we onze excuses moeten aanbieden om goed te maken met anderen en onze fouten belijden in de hoop op vergeving. Niemand is immuun voor het maken van fouten en, in tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is het uiten van liefde doet soms moet je zeggen dat het je spijt.

Er zijn echter ook fijne lijnen waar we ons kunnen verontschuldigen voor gevoelens of gedragingen die gerechtvaardigd zijn. Geloof het of niet, we moeten leren hoe we onszelf kunnen uitleggen zonder excuses aan te bieden om andere mensen een goed gevoel te geven. We mogen ons leven in zekerheid en met bewaking leven zonder het gevoel te hebben dat we gefaald hebben als we niet aan de verwachtingen van anderen voldoen. Ja, we moeten wel rekening houden met andere mensen, maar niet met het punt waarop ze onze levens zouden kunnen regeren. Om te voorkomen dat we slaaf zijn van andermans meningen, is het belangrijk dat we leren wat we wel en niet moeten aanbieden, ons verontschuldigen voor tijd en oefening. We hebben een lijst samengesteld van 14 gebieden in ons leven waar we ons niet schuldig of beschaamd hoeven te voelen.

14 Een slechte dag hebben

We hebben allemaal die dagen dat we aan de verkeerde kant van het bed staan. De druk van het leven kan overweldigend zijn (om nog te zwijgen van het uitputten), en we gaan de wereld in met een chagrijnige houding. Soms willen we alleen met rust gelaten worden, andere keren zien we gewoon dat het glas half leeg is. Zolang we niet actief proberen de gevoelens van iemand anders te beledigen of pijn te doen, is er niets mis met het hebben van een slechte dag. Vrienden, collega's en zelfs vreemden zullen hun best doen om een ​​glimlach op je gezicht te toveren, maar af en toe in een negatieve bui zijn hoef je niet slecht te vinden. We mogen een dag hebben waarin we ons een beetje blauw voelen. Het overkomt zelfs de gelukkigste mensen en het is niets dat we ons voortdurend moeten verontschuldigen.

13 Het wegwerken van ongezonde relaties

Sommige mensen moeten worden afgesloten van je leven. Niet iedereen die je leven binnengaat, verdient het om daar te blijven, en als de relaties die je hebt je naar beneden slepen en je niet optillen, laat die mensen dan gaan. Je tijd, energie, liefde en genegenheid geven aan anderen is iets dat moet worden gekoesterd, niet benut. Er is ook het feit dat je je nooit om hen heen kunt laten waken. Als je het moeilijk hebt om deze zogenaamde vrienden te vertrouwen, is het tijd om ze te laten gaan. Als je nadenkt over de mensen in je leven en je realiseert dat er mensen zijn die alles nemen en niet geven, bied dan geen excuses aan om hen te laten weten dat ze niet langer welkom zijn in jouw omgeving. Het hebben van dat gesprek kan moeilijk zijn, maar zolang je standhoudt en vastberaden in je woorden bent zonder te kwetsen, hopelijk begrijpt de andere persoon het. Wat ons naar het volgende punt leidt ...

12 Grenzen instellen en ervoor zorgen dat ze niet gekruist worden

Als er mensen zijn die niet noodzakelijk gezond zijn voor je emotionele groei, maar je ze niet uit je leven kunt of kunt halen, stel dan een aantal ernstige grenzen vast en verontschuldig je er niet voor. Bijvoorbeeld, als je zuster iemand is van wie je houdt en waar je om geeft, maar als het gaat om je carrière zet ze je neer, maak duidelijk dat je haar negativiteit niet zult verdragen als het gaat om je baan. Als ze die lijn overschrijdt en blijft proberen een paar pinnen op je af te slaan, moet je vaststellen dat je niet met haar over dat aspect van je leven zult praten totdat ze positiviteit toevoegt aan het gesprek. Er is niets mis met het nemen van kritiek van anderen die je proberen te verheffen en je helpen een nieuw perspectief te zien, maar mensen die je het gevoel geven dat je niet goed genoeg bent, hebben grenzen nodig.

11 Beslissingen nemen over uw leven waar anderen het niet mee eens zijn

Je bent verantwoordelijk voor de beslissingen die je neemt. Het leven dat je leeft is van jou. Soms ga je beslissingen nemen die je geliefden steunen en op andere momenten zul je zoveel tegenstand ondervinden dat het voelt alsof je een verloren strijd voert. Heb niet het gevoel dat je je moet verontschuldigen voor het maken van keuzes waarvan de mensen om je heen het niet eens zijn. Het kan van alles zijn, van het werk dat u doet naar de partner die u kiest. Maar zolang je niet wordt gebruikt en misbruikt, is de beslissing uiteindelijk aan jou. Het is waar dat niet alles wat je kiest uiteindelijk de juiste keuze is, maar die beslissingen zijn in elk geval de jouwe alleen. Dit zal een strijd zijn voor diegenen die de mensen om hen heen niet willen teleurstellen of horen: "Ik zei het je al!" als de situatie niet in hun voordeel werkt, maar je kunt je leven niet leiden geregeerd door anderen.

10 "Nee" zeggen, ook al maakt het iemand boos

Je moet sterk zijn als je zegt: "Nee." Sommigen hebben het onvermogen om nee te zeggen tegen anderen omdat ze mensenvrienden zijn, en ze willen niet teleurstellen. Anderen helpen, zelfs als het een ongemak voor u is, is een goede eigenschap om te hebben, maar overwerk kan zich ontwikkelen tot een ongezonde gewoonte. Het kan ervoor zorgen dat je je overweldigd voelt door verantwoordelijkheid, terwijl je je eigen zorgen en de taken van anderen op je neemt. Dit zal mensen ook de indruk geven dat je er gemakkelijk gebruik van kunt maken. Soms moet je nee zeggen omdat je gewoon niet kunt voldoen aan de behoeften van de mensen om je heen, zelfs degenen van wie je het meest houdt. Iemand "nee" zeggen betekent niet dat je niet om hen geeft of je niet inleven in hun situatie. Het betekent alleen dat je zelfbehoud moet oefenen en probeert grenzen te stellen.

9 Een romantische relatie nastreven en verliefd worden

Laten we eerlijk zijn, we gaan vreselijke keuzes maken als het gaat om romantische partners. We zullen verliefd worden op de verkeerde persoon, of mogelijk de juiste persoon en het opblazen. Misschien zijn we betrokken bij een van die verbroken relatie-up-ups die onze vrienden in familie in een neerwaartse spiraal sturen. We zullen vallen alsof onze hoofden in de wolken zijn om bij de volmaakte persoon te zijn en we gaan huilen om degene die ons hart breekt. Het is verstandig om advies te vragen over met wie we uitgaan en met wie te trouwen, of dat advies afkomstig is van onze ouders, besten, mentoren of af en toe Uber-bestuurders die een luisterend oor hebben. Het maakt niet uit hoeveel anderen op uw relatie wegen en u vertellen wat u moet doen, de beslissing om over te slaan naar de zonsondergang met degene van wie u houdt (of wilt), is aan u.

8 De fouten van je verleden

Fouten worden gegarandeerd gemaakt in deze gekke reis, het leven genoemd. Als we mensen pijn doen, moeten we om vergeving vragen. Als we onszelf pijn doen, moeten we hetzelfde doen. We hoeven ons echter niet herhaaldelijk onze excuses aan te bieden voor ons verleden als we ernaar proberen door te gaan. Het verleden is een geweldige plek om te bezoeken als we tot nu toe moeten nadenken over onze levens, maar we doen te veel en we kunnen vast komen te zitten met mediteren op de dingen die we verkeerd hebben gedaan. Mensen die constant op zoek zijn naar jou om je excuses aan te bieden voor je eerdere fouten, hebben hulp nodig bij het vergeven, en dat heeft weinig met jou te maken. Je bent niet de som van je fouten, maar ze moeten worden aangepakt omdat ze je op het pad hebben gezet om je te brengen waar je nu bent. Zeg "Het spijt me" en maak goed voor die dingen waar je misschien spijt van hebt en blijf doorgaan naar betere dagen.

7 Voor het uiten van uw emoties

We zijn allemaal emotionele wezens, maar sommigen van ons zijn expressiever dan anderen. Mensen omgaan met emoties anders. In droefheid houden sommigen vast hoe gek ze zo goed zijn dat je nooit zou geloven dat ze er zelfs last van hadden. Desalniettemin zijn er mensen die huilen omdat de zon schijnt en het is zo mooi dat ze hun emoties niet kunnen bevatten. Vasthouden aan je gevoelens kan niet alleen schadelijk zijn voor je emotionele en mentale toestand, maar ook voor je fysieke lichaam. Begrijp ons niet verkeerd; we zeggen niet dat je emotioneel overal over moet braken zonder bezorgdheid over hoe het anderen beïnvloedt. We pleiten ervoor dat mensen geen medelijden hebben met lachen voor die grap of huilen als ze gekwetst zijn. Dit is eigenlijk goed voor je op de lange termijn. Behalve dat het je helpt te ventileren, kan het uiten van je gevoelens je zelfs helpen betere beslissingen te nemen of zelfs gewoon verder te gaan met je leven. Nu wie zou dat niet willen?

6 Niet alles bedacht hebben

Het samenstellen van een lijst met wensen, verlangens, doelen en plannen voor uw leven is uiterst nuttig. Het geeft je iets om naartoe te werken en zorgt ervoor dat we uitvinden wat onze passies zijn - maar laat je niet misleiden. Val niet voor de leugen dat er een specifieke tijd en plaats in je leven is waar je alles bij elkaar moet hebben, want het leven heeft de gewoonte om kromme ballen te gooien die je terugzetten naar de eerste. Als je op een plek bent waar je opnieuw begint - opnieuw en opnieuw, soms - pak dan de stukken en maak een nieuw plan. Stel een aantal nieuwe doelen. Herwerken wat je echt wilt, en verontschuldig je niet voor het doen. Het leven zal je neerhalen, maar het gaat er niet om hoe vaak je de grond raakt. Het gaat erom hoe vaak je opstaan. In een kanttekening moet je je ook niet verontschuldigen als je van gedachten verandert over wat je wilt. Het belangrijkste is uw zekerheid en toewijding om ze te bereiken.

5 Anderen om hulp vragen

U hebt hulp nodig. We leven in een wereld die zelfredzaamheid bevordert en een levensstijl opbouwt zonder de hulp van anderen, maar het is uiterst zeldzaam om door het leven te komen zonder op anderen te steunen voor hulp. Of het nu gaat om therapie om zaken te bespreken die je nooit aan iemand zou vertellen, om financiële hulp te vragen om je uit een band te krijgen, of om een ​​vriend te bellen om tijd door te brengen met wanneer je eenzaam bent, we hebben anderen nodig als we er zijn nodig hebben. Soms is het vragen om hulp gênant of wordt het gezien als een teken van zwakte. Maar als mensen die geloven dat ze de tijd namen om na te denken over hun leven nadenken, dan zouden ze veel situaties vinden waarin anderen hen ook hielpen. Het gebeurt met ons allemaal, en als je ergens doorheen gaat en de hulp van anderen nodig hebt, verontschuldig je er dan niet voor. Niemand zou alleen moeten lijden.

4 Spreek je geest en vind je stem

Gedurfd en zelfverzekerd zijn, is bewonderenswaardig. Vaak worden onze stemmen verzwegen door onze families (die ons zo goed kennen dat ze over ons praten), vrienden (die zoveel tijd met ons doorbrengen dat ze voor ons spreken), en vreemden (die vooral op sociale media ons willen pesten omdat ze zijn het niet eens met wat we te zeggen hebben). Het vinden van je stem en het uitspreken van je gedachten kan een schrijnende taak zijn, omdat we niet willen dat de mensen waarvan we houden, ontstemd zijn over ons en we niet willen dat anderen negatieve dingen over ons zeggen. Niet iedereen gaat je mening respecteren. Als je je gedachten uitspreekt, maak je iemand boos. Er zijn aanstootgevende woorden die velen van ons liever niet horen, maar als je er vertrouwen in hebt en bereid bent om de consequenties op te lossen, blijf dan bij hen ...

3 Risico's nemen

Een sprong van geloof heeft lef nodig. We kennen allemaal, of we zijn het zelf, een persoon die ervan houdt om veilig te spelen. Ze nemen geen risico's en hun leven is voorspelbaar. Aan de andere kant van het spectrum staan ​​degenen die zo vaak - en zo vaak - riskeren dat je niet kunt bedenken hoe ze het zo lang hebben gemaakt. Er moet een gezond evenwicht zijn tussen jezelf en anderen om je heen, maar je moet niet bang zijn om af en toe een risico te lopen. Roadtips, nieuwe banen, het confronteren van geliefden met moeilijke gesprekken, verhuizen naar een nieuwe staat en opnieuw beginnen, uit elkaar gaan, verliefd worden, dat boek schrijven, dat bedrijf opstarten, terug naar school gaan - deze dingen kunnen ons leven onderbreken , maar zijn soms de moeite waard. Als je ervoor kiest om het risico te nemen, geef het dan alles wat je hebt en verontschuldig je niet.

2 Sommige "Me" -tijd nemen

Het is OK om tijd alleen te hebben. Jij bent degene die de rest van je leven bij je moet blijven wonen, dus verontschuldig je niet voor het nemen van de tijd om contact met je op te nemen. Neem een ​​date mee naar het avondeten en een film. Blijf thuis en geniet van je nieuwe favoriete show. En bestel jezelf daarbij een pizza. Uitgeven en er enkele vleugels bij krijgen. Sommigen denken misschien dat dit gek is, maar schakel al je elektronische apparaten uit en maak een open gesprek met jezelf. Schrijf de onthullingen op die uit die zelfpraat komen. Schrijf in je dagboek of doorbreek dat schetsboek dat je een tijdje niet hebt gebruikt en maak kunst die in je is opgesloten. Maar zorg goed voor jezelf, doe ze. Je zult nooit weten wat voor soort onthullingen zichzelf presenteren door alleen te zijn.

1 Evolueren naar de persoon die je bent

"Dit is gewoon hoe ik het ben, sorry." Heb je die woorden ooit gezegd? Tenzij je een persoon bent wiens leven erop gericht is om anderen in welke hoedanigheid dan ook schade te berokkenen, zou je je niet moeten verontschuldigen omdat je bent. Er zou geen reden moeten zijn waarom je verontschuldigingen aanbiedt voor je gewicht, hoe je je kleedt, hoe je eruit ziet, of voor de totale essentie van jezelf als een mens. Je verdient het om lief te hebben en geliefd te worden in ruil daarvoor. Natuurlijk gaat niet iedereen je accepteren en zul je selectief zijn van wie je in je kring toelaat. Zo is het leven. Toch zou je geen verontschuldigingen of verklaringen moeten aanbieden voor je groei en evolutie van wie je was, wie je bent, naar wie je wilt worden. In de woorden van Dory, "Gewoon blijven zwemmen… "Bovendien zal iemand die je waardig is, je accepteren zoals je werkelijk bent.