12 keer is het ok om te huilen ... Ongeacht wat de maatschappij u vertelt

Soms is het leven slecht. De dingen zijn misschien niet zoals gepland gegaan en hebben extra stress veroorzaakt. En wanneer dat plaatsvindt, is het soms geen groot probleem. Maar soms is het gewoon te veel om mee om te gaan. En dat is goed. Het is echt. Iedereen heeft iets anders aan de hand in zijn leven, en je weet nooit hoeveel dingen elke persoon op elk moment te doen heeft. Of die dingen nu goed, slecht of praktisch ondraaglijk zijn, je weet het nooit totdat het gebeurt. Soms pas na het feit, eigenlijk. Emoties kunnen gewoon overweldigend zijn. In plaats van te werken om die emoties te beheersen, overweeg dan te accepteren dat het ok is om boos te zijn. Emoties zijn normaal, net als de manieren waarop je met ze omgaat. Blijf niet stilstaan ​​bij wat er gebeurde of hoe je reageerde, maar laat je in plaats daarvan boos zijn. In feite zijn hier een paar gevallen waarin het sociaal is goedgekeurd om de tranen voor eens en voor altijd te laten stromen.

12 Break-ups

Het is nooit een goed moment om door te breken door te breken. En niet meer bij een geliefde zijn is een verlies op zich, laat staan ​​als dat betekent dat je vrienden moet verliezen, routines moet aanpassen en nog veel meer. In plaats van te doen alsof iets in orde is, of te weigeren om een ​​probleem op te lossen, neem dan de tijd om het uit te roepen. Dagen, weken, alles wat je nodig hebt. Het is ook goed om het verdriet zo nu en dan terug te laten komen. Alleen maar omdat je besloten hebt om verder te gaan, betekent niet dat je terug kunt vallen in een verdrietig moment of twee - in feite is het normaal.

11 Wanneer het leven te veel is

Overdonderd zijn is het allerergste. Zoals - de ergste van allemaal. Het leven kan je soms te veel uitdelen, en het is niet jouw taak om door te dringen. Het is jouw taak om sterk te blijven en uiteindelijk te overwinnen, maar dat hoeft niet alles tegelijk te zijn. Geef jezelf voldoende tijd om door te werken, wat er ook gebeurt, vooral wanneer het allemaal tegelijk is. Als u nodig hebt, benader dan elke sectie tegelijkertijd. Of laat jezelf afbreken tot je voor eens en voor altijd verder kunt. De tijd nemen om te ademen zal je beter voorbereid laten.

10 Wanneer werken het ergste is

Heeft u ooit een vreselijke collega gehad? Hoe zit het met een project dat gewoon niet stopt? Werkt u op het laatste moment? Of gevoel onder gewaardeerd? Als je in aanmerking neemt hoeveel tijd je elke week aan je werk besteedt, zou je geen fout moeten voelen in het afbreken van het werk als je meer hebt gewerkt dan je zou willen. In feite zou de afbraak zelf je gewoon de kracht kunnen geven om verder te gaan. Trouwens, het is minder werk dat je zult uitgeven om het bij elkaar te houden. Zet jezelf in een privékamer, wacht tot je thuis bent en ontspannen, en laat de tranen vliegen. Je zult blij zijn dat je het gedaan hebt.

9 Het verraad van een vriend

Niets steekt helemaal als het onverwachte verraad van een vriend. Wat ze ook deden, het is moeilijk om voorbij te komen, wetend dat iemand je in de buurt laat zitten. In feite doet het veel erger pijn omdat het werd veroorzaakt door een vriend. Iemand waarvan je dacht dat je die kon vertrouwen. Dus laat het eruit. Misschien wil je de vriend confronteren, of ze voor eens en voor altijd laten gaan, waardoor je er beter van wordt. Hoe dan ook, het is prima om jezelf te laten huilen. Laat de pijn los en bevrijd jezelf van al die kwade gedachten, ga dan verder in het leven.

8 Lange afstanden Uit elkaar

Heb je een lange-afstandsrelatie? Heeft een vriend ver weg verhuisd? Hoe zit het met een implementatie? Of een lange vakantie die je ver weg van geliefden laat. Wat de omstandigheden ook mogen zijn, weg zijn is moeilijk. Dus het is goed om erover te huilen. Neem een ​​paar minuten - of uren - om te huilen over de afstand. Niet fysiek aanwezig zijn van iemand die belangrijk is, is moeilijk. Dat betekent niet dat je niet nog steeds kunt communiceren. Het betekent gewoon dat je accepteert dat je van streek bent en dan op een dag tegelijk gaat - dichterbij wanneer je weer herenigd kunt worden.

7 Alles

Belastingen zijn duur en er zijn hongerende kinderen in andere landen. We snappen het, dingen kunnen ruw zijn. Denk erover na, erger nog. Dus houd het niet langer vast, in feite zuigen de gevoelens alleen maar op door ze te vermenigvuldigen en dan weken later op te borrelen. Een beetje bij beetje loslaten is een goede manier om te luchten. We zijn allemaal boos over verschillende dingen - dat is volkomen normaal. Er is geen verklaring over wat ons gevoelsbeen bereikt. Dus in plaats van je te concentreren op het waarom, focus je in plaats van ze allemaal een beetje tegelijk uit te delen.

6 Een verrassingsrekening

Rekeningen zijn over het algemeen zoals het komt wanneer u uw post ontvangt. Samen met uw tijdschriften en kortingsbonnen komen de maandelijkse verklaringen die u laten weten hoeveel geld verschuldigd is. Over het algemeen weet u wat u kunt verwachten - facturen hebben de neiging om binnen een bepaald bereik te blijven. MAAR je bent af en toe veel meer te verwachten. Tussen overschrijdingskosten of een willekeurige verrassingsprijs, kan je meer in rekening worden gebracht dan je kunt betalen. Laat los en laat het eruit. Je zult je beter voelen en je beter voelen om je portemonnee tegen te gaan.

5 Als je moe bent

Het is een bewezen feit dat je vatbaar bent voor huilen wanneer je slaap wordt beroofd. Als je niet genoeg rust hebt onder je gordel, zijn je hersenen niet zo toegerust om een ​​dag aan evenementen te verwerken. Dus dus als je moe bent, ben je meer geneigd om de tranen te laten vloeien. Ga er gewoon mee door. We zijn allemaal moe geweest. We hebben allemaal lange dagen gehad. Maak je geen zorgen. Roep het uit. Red je verstand voor een nieuwe dag. Na een goede kreet ben je klaar om het volgende te nemen - of een hele groep van hen - dat het leven je is gelukt.

4 Wanneer er iets triest is

Echt, wat een betere reden om te huilen dan om de werkelijke reden dat tranen werden uitgevonden? Om verdriet te verdrijven en uit te drukken wanneer er iets vreselijks heeft plaatsgevonden. Dit kan in je persoonlijke leven zijn, bij het kijken naar een film, het lezen van een droevig boek of wat er ook maar meer heeft plaatsgevonden. In feite is het ook de gezonde manier om van alles af te komen waar je last van hebt. Zuig het allemaal in en laat het allemaal los - u zult zich beter voelen en minder geneigd om droevige onderwerpen in de toekomst te vermijden. Het is zelfs een geweldige manier om te blijven genieten van je favoriete vormen van entertainment.

3 Om iets te krijgen wat u zoekt

Ok, deze methode is misschien minder dan goedgekeurd. Maar dat betekent niet dat het niet ok is om zo nu en dan een duik te nemen. Als er iets op het hek staat, trek dan een paar tranen en kantel de schalen in uw voordeel. Nog beter als je er subtiel over kunt doen - te dramatisch worden zal je over de top duwen en geloofwaardig zijn. Vasthouden aan een paar kleine tranen en kraken. Het is een snelle, maar toch zeer eenvoudige manier om je weg te vinden ... en het zorgt ervoor dat je je tijdens het proces beter voelt. We beloven dat het werkt.

2 Wanneer u PMS bent

Die tijd van de maand dat je hormonaal bent, is een gegeven. Hoe je reageert op die hormonen, verandert echter van persoon tot persoon. Sommige dames eten, anderen slapen, anderen zijn een paar dagen per maand in een vreselijke bui. Maar op een of ander moment zal bijna iedereen stoppen en huilen. En het is eigenlijk een geweldige zet. PMS is ruw en het is pijnlijk. Maak de overgang een beetje makkelijker en huil er een weg doorheen. Dat wil zeggen tot de volgende maand wanneer je vrij bent om het opnieuw te doen. Als een vrouw is het een pas voor elke maand.

1 Omdat alles een puinhoop is

Wie wil er aan het eind van een lange dag schoonmaken? Vooral als je moe, gefrustreerd, PMSing, een slechte dag hebt op het werk, of al het bovenstaande. Dan kom je thuis bij een grote rotzooi. Gerechten - wasgoed - al het andere maakt je plaats kapot, het is tijd om er langs te gaan. Als je door het huilen een beetje kunt opschonen, nog beter. Ga anders zitten, neem een ​​pauze en huil je een weg door de rotzooi. Het zal er zijn als je je beter voelt (of zelfs als je het niet doet), we beloven het.