12 dingen die op de emmerlijst van elke vrouw moeten staan

We kennen allemaal de clichés: "tijd is kort - leef voor vandaag;" "stel je dromen niet uit;" "carpe diem." Misschien zijn deze clichés de reden waarom bucketlists zo populair zijn geworden. Een andere reden zou kunnen zijn dat we allemaal een beetje moe zijn van de dagelijkse, dezelfde oude routine van de 9-5. We hebben wat opwinding nodig in ons leven, en bucketlijsten geven ons iets om over te dromen en het volbrengen ervan kan daar iets van bieden.

Een bucketlist is een lijst met dingen die je moet doen voordat je 'de emmer schopt' of doorgeeft aan dit leven. Ze zijn geen nieuw concept; ze zijn gewoon een populair concept geworden. Er is een overvloed aan bucketlists op het internet om je veel ideeën te geven over wat je moet doen voordat je sterft. Terwijl een bucketlist een persoonlijk iets moet zijn - alleen jij kunt weten wat je echt wilt bereiken - zijn hier 15 dingen die waarschijnlijk op die lijst moeten staan.

12 Live alleen

Alleen wonen geeft u twee waardevolle levenservaringen: het biedt een niveau van vrijheid dat u waarschijnlijk nooit ergens anders zult ervaren, terwijl het u tegelijkertijd helpt om belangrijke disciplineconcepten te leren die u op vele gebieden van het leven zullen helpen.

De vrijheid die alleen woont, is geweldig: kom en ga zoals je wilt, en beantwoord niet aan iemand in je huis. Geen ruzie over wiens beurt het is om te koken, geen conflicten over wat je op tv kunt kijken en het is niet nodig om iemand te laten weten wanneer je terugkomt wanneer je uitgaat.

Samen met al die vrijheden komt de discipline die je onvermijdelijk leert als je alleen jezelf de schuld kunt geven dat de afwas niet wordt gedaan. Als je alleen woont, heb je discipline nodig om ervoor te zorgen dat je huis opgeruimd en schoon is - alleen jij kunt dat laten gebeuren.

De vrijheid en discipline die je leert van alleen wonen dragen mooi bij aan alle aspecten van het leven - je hebt meer kans op een betere baan of een promotie wanneer je baas weet dat je initiatief kunt nemen, en dat je minder snel genoegen zult nemen met minder dan-ideale baan na het genieten van de vrijheid om voor niets op iemand te antwoorden.

11 Reis alleen

Alle vrijheden die worden genoten en gedisciplineerd geleerd terwijl je alleen woont, zijn ook van toepassing op alleen reizen. Je krijgt ook te maken met nieuwe locaties, nieuwe gewoonten en nieuwe vrienden te maken terwijl je je een weg baant door je favoriete bestemming.

Ga niet alleen op cruisevakantie; dat geeft niet hetzelfde avontuur als alleen het maken van een roadtrip. Zelf struikelen over de weg kan een geweldige ervaring zijn: volledige controle over waar je naar luistert en tijd om na te denken en te reflecteren. Luister naar inspirerende podcasts, energieke muziek of gewoon alles afstemmen en het landschap bewonderen.

Gebruik couch surfing of vergelijkbare methoden om kosten te besparen, overnachten gratis en inzichten te verkrijgen die alleen locals kunnen bieden. Een beetje bang om bij vreemden te verblijven of alleen te reizen? Kruis het volgende punt op deze bucketlist af.

10 Volg een cursus zelfverdediging

Elk meisje zou moeten leren zichzelf te verdedigen tegen een gewelddadige aanvaller. Je leven en je lichaam zijn kostbaar en je zou de baas over hen moeten zijn. Het volgen van een zelfverdedigingscursus geeft je niet alleen superieur vertrouwen in onbekende of potentieel gevaarlijke situaties, het kan ook je leven redden.

Je kunt je aanmelden voor vechtsportlessen of je kunt je aanmelden voor een specifieke zelfverdedigingscursus die veel gemeenschapsgroepen, universiteiten en hogescholen aanbieden. Controleer rond uw community voor een cursus die bij uw planning past.

Een live zelfverdedigingscursus waarbij je daadwerkelijk kunt vasthouden en gooien, is altijd superieur dan alles wat je online kunt leren, maar als het leven je geen hands-on zelfverdediging laat ervaren, is er altijd internet - zorg er gewoon voor dat je opnieuw leren van een betrouwbare bron.

9 Leer Olympische liften

Het opheffen van gewichten zal je er niet mannelijk uit laten zien - het zal je sterk maken, je houding verbeteren, en waarschijnlijk ook je zelfvertrouwen vergroten. Gewichtheffen is ook een gewichtdragende activiteit, die osteoporose kan helpen voorkomen, een aandoening waarvoor veel vrouwen vatbaar zijn naarmate ze ouder worden.

De onberispelijke techniek die vereist is om de Olympische liften uit te voeren (de ruk en de ruk en de ruk) vereist een goede coach, en goede coaches kunnen je pushen om je best te doen. Als je nog nooit gewichtheffen hebt gedaan, kun je met Olympische liften je uit je comfortzone halen - en dat is waar het leven begint.

Uit je comfortzone worden geduwd in de veilige situatie dat je in de buurt van een ondersteunende coach bent - en mogelijk een ondersteunende gemeenschap - zal je aanmoedigen om jezelf uit je comfortzone te duwen op andere gebieden in je leven - je helpen om meer doelen te bereiken en te realiseren meer dromen.

8 Wandeling A National Park

Zit je vast in een sleur? Wanneer was de laatste keer dat je echt de frisse lucht opnam en genoot van de schoonheid die de natuur kan bieden? Wandelen in een nationaal park is vaak goedkoop, en biedt een ervaring die ongeëvenaard is in elke stad. Wandelen in een nationaal park kan je avontuur oproepen, je geest zuiveren en je helpen om de onnodige zorgen van het dagelijkse leven los te laten.

Wandel met een vriend of wandel alleen, maar doe jezelf een plezier en bekijk de schoonheid die overal om ons heen is.

7 Probeer de Diva Cup

Hoeveel afval dragen we elke maand bij aan stortplaatsen? Hoeveel zou kunnen worden bespaard als we een alternatief probeerden voor het omgaan met onze menstruatiecycli?

De Diva Cup is een herbruikbaar, milieuvriendelijk alternatief voor pads en tampons. Het helpt om afval van stortplaatsen af ​​te leiden, en het helpt ook om uw portemonnee vet te maken.

Hoeveel besteed je elke maand aan pads en tampons? De Diva Cup hoeft maar één keer te worden gekocht (misschien twee keer als je kinderen hebt na aankoop van je eerste), voor de prijs van minder dan een 3 maanden durende levering van de alternatieven. Probeer het eens, en zorg ervoor dat je jezelf de tijd geeft om je aan te passen - het kan een paar cycli duren om het onder de knie te krijgen en te verwijderen.

6 Leer om uw menstruatiecycli in kaart te brengen

Het is verbijsterend dat meisjes niet geleerd hebben hoe ze hun cycli in sex ed in kaart moeten brengen. Het leren van de cycli van je lichaam is informatief, empowerend en kan goed zijn, zowel om zwangerschap te voorkomen als om dit te bereiken.

Wist je dat je lichaam je allerlei signalen geeft over wanneer het klaar is om zich voort te planten? Zou je niet graag willen weten hoe je moet communiceren met je eigen lichaam, om het van binnen en van buiten te weten, en om beter te begrijpen waarom en hoe deze veranderingen je humeur beïnvloeden?

Er zijn veel manieren om te leren om uw cycli gratis in kaart te brengen en er zijn ook verschillende apps en softwareprogramma's beschikbaar om het maken van diagrammen gemakkelijk en snel te maken. Probeer er een paar uit voordat je er een aanschiet en voel de kracht van lichaamskennis, uit de eerste hand.

5 Leer om dans te verenigen ... en leer vervolgens te leiden

Partnerdansen kan voor sommigen een spannend avontuur zijn en een angstaanjagende propositie voor anderen. Als je in het laatste past, laat je angst voor het onbekende je dan niet weerhouden van iets dat je leven echt zou kunnen veranderen.

Je hoeft geen tango-kampioen te worden - en je hoeft zelfs geen balzaal te doen. Heb je ooit gehoord van schommel dansen? Er is een hele subcultuur van mensen die regelmatig in verschillende steden over de hele wereld bijeenkomen om de Lindy Hop, de East Coast Swing, de West Coast Swing, en andere dansen van de jaren 1920 tot de jaren 1930 te dansen..

Beste van alles? Je hebt geen partner nodig en danslessen kunnen worden gevolgd tegen belachelijk lage prijzen. Kom gewoon op, probeer een paar stappen uit en dans met iedereen of bijna iedereen in de kamer. De lessen worden gegeven met roterende partners en het is gebruikelijk om in de loop van een nacht met meerdere mensen te dansen.

Als je eenmaal hebt geleerd om te volgen (zoals de meeste vrouwen beginnen), leer dan ook te leiden. Dit kan je een beter vervolg geven, door te begrijpen hoe een lead denkt, en kan je ook meer inzicht geven wanneer leads fouten maken. Het kan je ook super zelfvertrouwen geven, omdat je in de minderheid van dansers zult zitten die over de vaardigheden beschikken om zowel de leidinggevende als de volgende te doen. Dit kan zich vertalen in vertrouwen in veel andere aspecten van het leven.

4 Leer complimenten accepteren

De meeste vrouwen hebben de vreselijke gewoonte om de complimenten die ze krijgen te minimaliseren.

Complimenter: "Ik hou van je blouse!"

Vrouw: "Oh, dit is zo oud!"

Complimenter: Ik ben dol op je bril!

Vrouw: "Oh, ze zijn gekrast; Ik heb nieuwe nodig. '

Complimenter: "je ziet er geweldig uit!"

Vrouw: "oh, ik zie er vreselijk uit; Ik had vanmorgen geen tijd om mijn haar te doen ... "

En zo gaat het. Waarom vinden vrouwen het zo moeilijk om een ​​echt compliment te accepteren? Misschien is het onzekerheid; misschien is het de manier waarop de maatschappij ons heeft geleerd te handelen. Maar we kunnen dat veranderen. Leer een compliment te accepteren voor zijn nominale waarde; bekijk het als oprecht en zeg een eenvoudig "dank u." Je bent mooi, van binnen en van buiten. Dat is waarom je een compliment krijgt. In plaats van dat te minimaliseren, koester je je in het donzige gevoel dat je krijgt door te weten dat iemand je goed wil laten voelen.

3 Leer om van je lichaam te houden

Gerelateerd aan het feit dat het moeilijk is om een ​​compliment te accepteren, heeft het moeilijk om onze lichamen te accepteren. Hoeveel van ons hebben een haat-relatie met ons lichaam? Wat als ik je vertel dat het goed genoeg is om je vorm te omarmen en van je te houden voor wie je bent en hoe je eruit ziet?

Begrijp me niet verkeerd - als je ongezond en winderig bent nadat je een trap bent opgelopen, als je nergens energie voor hebt en als je last hebt van de hele dag door pijn en pijn, is het tijd om te slaan de sportschool. Of de grond die loopt. Of het meer zwemmen. Het is tijd om iets te doen om ervoor te zorgen dat je lichaam in topconditie is.

Maar laat de manier waarop je lichaam eruit ziet ondergeschikt zijn aan de manier waarop je lichaam zich voelt. Houd van je lichaam voor wat het kan bereiken, in plaats van het te haten voor hoe het eruit ziet. Leren comfortabel te zijn in je vel is een waardevolle levensvaardigheden, en het maakt je zelfverzekerd - en zelfverzekerde vrouwen zijn sexy, ongeacht hun vorm of grootte.

2 Financiële vrijheid bereiken

Leeft u betaalbaar te betalen? Heb je een berg schulden? Wat zou er gebeuren als je morgen je baan kwijtraakte, als je huis in brand vloog, als je in een groot auto-ongeluk verkeerde?

Teveel van ons leven in een constante staat van geldzorgen. Maak een plan om financiële vrijheid te bereiken door een goed budget te creëren, alle schulden af ​​te lossen, een noodfonds voor 3-6 maanden op te zetten (een volledig jaar als u een zelfstandige bent of een eengezinsgezin bent) en plaats geld weg om je dromen waar te maken.

En over dromen praten ...

1 Vervul een "onmogelijke" droom

Het leven is te kort om je dromen te vertragen. Je realiteit wordt alleen beperkt door je verbeeldingskracht, en een droom is slechts een droom totdat je er een doel van maakt. Daarna is het slechts een kwestie van tijd en planning voordat het werkelijkheid wordt.

Noteer je dromen in grote termen en deel deze vervolgens in kleinere doelen. Maak een plan om het te laten gebeuren, en volg uw plan.

Je dromen kunnen werkelijkheid worden als je in jezelf gelooft, wat hard werk doet en ze een prioriteit maakt.