De manier waarop je leert om van jezelf te houden in 2018, op basis van je bord

Tenzij je op Mars woonde, ben je je waarschijnlijk bewust van het feit dat 2017 was ruw voor bijna iedereen die leeft. Het jaar bracht veel moeilijke waarheden en realiteiten naar de oppervlakte, wat sommigen van ons veel heeft gekost. Als je naar 2018 kijkt, vraag je je misschien af ​​wat je kunt doen om het jaar een beetje minder als 2017 te maken en een beetje meer als, ik weet het niet, 1998. Ik denk dat we 1998 allemaal leuk vonden, toch? Nou, er is geen onfeilbare manier om het dagelijkse nieuws volledig positief en opbeurend te maken in 2018, maar er zijn kleine dingen die je kunt doen om je 2018 draaglijker te maken.

Dit is met name het geval bij zelfzorg. Zelfzorg is een opzettelijke manier om dagelijks op een kleine manier voor jezelf te zorgen. De meesten van ons kunnen het ons niet veroorloven om in een spa te kijken en ze hun magie van $ 10.000 te laten doen, dus we moeten creatief zijn met zelfzorg, variërend van het doen van een gezichtsmasker tot het volgen van een yogales tot het luisteren naar een podcast. Eigenlijk is het zo, zelfzorg kan echt een aantal dingen zijn. Je moet gewoon iets vinden dat je helpt ontspannen en contact maken met jezelf.

Hieronder staan ​​tips en trucs voor zelfverzorging op basis van uw sterrenbeeld. Het helpt je om beter te leren van jezelf te houden in 2018. Dus zelfs als 2018 in 2017 net zo gek is als een jaar, kun je contact maken met jezelf en een beetje meer van jezelf houden..

16 Earth Signs (Taurus, Virgo, Capricorn): Laat jezelf de regels overtreden

De aardetekens zijn de Stier, Steenbok en Maagd. Vanwege hun gehechtheid aan de aarde zijn deze drie tekens erg geaard. Ze zijn niet het type om groot te dromen, maar dat wil niet zeggen dat ze hun ambities niet hebben. Het is alleen dat aarde tekenen alles stap voor stap nemen. Ze denken aan hun kleine doel, gevolgd door hun volgende kleine doel. Deze tekens kunnen af ​​en toe opzichtig zijn, omdat ze willen dat mensen de prestaties zien waar ze zo hard voor hebben gewerkt. Alle drie de tekens zijn ook loyaal in hun relaties. Ze houden van en ze houden van hard.

Omdat de aardetekens zo geaard zijn en de neiging hebben zulke regelvolgers te zijn, zouden de aardetekens zich moeten permitteren om de regels in 2018 te overtreden. Niet alleen overtreden de regels iets dat hen zal opwinden, maar ze kunnen ook anderen beter begrijpen. De aardetekens kunnen veroordelende en wrok-houdende mensen zijn, maar als ze begrijpen hoe het is om die yogales over te slaan of een beetje te dronken te worden, kunnen ze de volgende keer zachter zijn als een geliefde dat doet.

Natuurlijk zeggen we niet dat je een bank moet beroven. Maar geniet van een regelbreking op laag niveau.

15 Taurus: Do A Juice Cleanse Or Whole 30

Stier, als een geaard teken, ben je erg verbonden met de lichamelijke genoegens in het leven. Je geniet van drinken, eten en lui zijn. Je houdt echt van slapen. Het is niet dat je lui bent ofzo, maar je geniet gewoon van je lichaam te ontspannen.

Om jezelf een beetje meer liefde te geven in 2018, zou je moeten genieten van een sapreiniging van Whole 30. Ja, ik weet dat het een gezonde noot zijn voor een week of een maand misschien niet zo aantrekkelijk voor je klinkt, maar het is iets je zult merken dat je geniet. U bent een teken dat graag dingen met uw handen doet, tuinieren, koken of breien.

Door gezonder te eten, moet je een moment nemen om voor jezelf te koken of zelf sap te maken. Je krijgt allebei de kans om je lichaam goed te behandelen en te genieten van de charmes van het koken. Door gezond te eten, zal je je opnieuw verbinden met de aarde en jezelf.

14 Maagd: neem een ​​geestelijke gezondheidsdag uit het werk

Maagd, je hebt de beste arbeidsethos van alle tekenen. Je houdt je hoofd naar beneden en werkt hard, wat er ook gebeurt. Is iedereen in de kantine jarig? Ja, je werkt nog steeds! Spelen al je vrienden aan het haken en hebben ze een dag samen? Ja, je werkt nog steeds!

Hoewel je inzet om de klus te klaren enorm indrukwekkend is, heb je de neiging om je werk vóór alle andere aspecten van het leven te stellen. Soms moet u eraan worden herinnerd dat de promotie waaraan u werkt niet het enige in uw leven is. Dus, neem een ​​dag voor geestelijke gezondheid. U kunt een dag van ontspanning, eten en binge-watching of een dag van het krijgen van een gezichtsbehandeling, haar knippen en manicure plannen.

Welke manier je ook kiest om te genieten, het zal je eraan herinneren dat werk niet het enige dunne in het leven is.

13 Steenbok: Oefening Mindfulness en mediation

Steenbok, je bent erg scherpzinnig. Dit geldt zowel voor jezelf als voor anderen. Je merkt altijd alles (en oordeelt). Dus ja, je merkt dat je nagellak kapot gaat en je jeans past niet goed en je haar valt niet op de juiste manier. En je merkt dit ook over anderen.

Omdat je muggenzift, kun je soms buiten het moment zijn in plaats van erin te leven. In 2018 moet je mindfulness en meditatie beoefenen. Ik weet het. Het klinkt veel te hippie voor je, maar meditatie is een kleine manier om je dagelijks echt te verwennen en contact met jezelf te maken.

Omdat je zo'n discipline hebt, blijf je erbij als je eenmaal besluit om het terug te krijgen van je routine. Zelfs als het maar vijf minuten is om goed te ademen en echt contact met jezelf maakt, kan het je helpen om meer verbonden te zijn gedurende de dag. Je zult langzaam merken dat je haviksoog manier om alles op te merken over elk moment van de dag zal verminderen en je zult levendiger zijn in momenten.

12 Watertekens (Kreeft, Schorpioen, Vissen): leer om te gaan met die emoties

De watertekens zijn de Kreeft, de Schorpioen en de Vissen. Watertekens staan ​​bekend om hun verbinding met hun emoties. Net als water zelf, zijn de watertekens flexibel en passen ze bij de stroom, maar ze worden ook grotendeels beheerst door hun emoties. Deze tekens hebben de neiging om hun emoties op verschillende manieren te laten zien. Sommige watertekens internaliseren hun emoties en anderen externaliseren. Aan welke kant van het spectrum het waterteken ook valt, het is goed om manieren te vinden om deze emoties onder controle te houden.

In 2018 zal het leren lief te hebben komen door manieren te vinden om deze emoties aan te boren, omdat je emotionele kern eigenlijk een manier kan zijn om je te inspireren in plaats van je te belasten. Het vinden van kracht, creativiteit en vriendelijkheid van emoties helpt waterborden om zichzelf een beetje meer te houden in 2018.

11 Kanker: bevestig uw dagelijkse routine

Kanker, je bent een zeer sympathiek en loyaal teken. Je bent het type om niet alleen verbinding te maken met je emoties, maar ook om de emoties van iedereen om je heen te verbinden. Je weet wanneer je bestie of vriend een slechte dag had zonder dat ze het je zelfs vertelden. Het is gewoon wie je bent. Deze diepe verbinding met emoties kan je echter ook humeurig en onzeker maken. Als er iets misgaat, kun je heel snel negatief worden.

Om deze geïnternaliseerde onzekerheden het hoofd te bieden, kun je proberen dagelijkse affirmaties aan je routine toe te voegen. Het kunnen zo veel of zo weinig affirmaties zijn als je zou willen zeggen. Het kan dertig minuten zijn om inspirerende dingen voor jezelf uit te lezen of het kunnen gewoon drie woorden zijn die je elke ochtend in de spiegel zegt.

Wat het ook is, je wilt gewoon een manier vinden om je gevoel over jezelf positief en zelfverzekerd te houden.

10 Scorpio: luister naar podcasts

Schorpioen, je gehechtheid aan emoties komt meestal door je passies. Je bent een zeer gepassioneerd teken van relaties en je carrière. Kortom, als je ergens om geeft, zul je erom geven veel. Over het algemeen hou je ook graag op de hoogte met actuele feiten en waarheden. Je bent iemand die graag over de problemen van de dag praat met je vrienden. En weet u, als u toevallig degene bent die uw vrienden informeert, is dat des te beter.

Daarom zou je in 2018 een aantal podcasts aan je dagelijkse routine moeten toevoegen. Zo blijf je op de hoogte van nieuws en zo. Je bent ook een privépersoon, dus de privéroutine van het luisteren naar je favoriete podcast is iets waarvan je zult genieten.

Het is een klein beetje van alleen tijd waarin je beter geïnformeerd en deskundig naar buiten komt, iets waar je van houdt.

9 Vissen: begin met schrijven in een dagboek

Vissen, je bent een intuïtief en artistiek teken. Je bent ook heel zachtaardig en delicaat. Omdat je zo erg emotioneel bent, kan de wereld soms te streng voor je zijn. Het is niet dat je de moeilijke dingen in de wereld niet aan kunt. Het is alleen dat je die harde dingen zult negeren als je kunt. Hierdoor ontsnap je af en toe aan de realiteit. En ik bedoel niet op een sci-fi manier. Je zult gewoon genieten van het kijken naar een televisieprogramma, een boek lezen of op een andere manier uitstellen als het leven te moeilijk is.

In plaats van je over te geven aan de verhalen van iedereen, moet je je eigen verhalen vertellen. Begin in 2018 met journaling. Zelfs als je gewoon wat vreemde woorden opschrijft of met halve verhalen komt, blijft het een creatieve onderneming die je zal helpen omgaan met die emoties.

En hey, wie weet? Misschien pen je de volgende geweldige Amerikaanse roman!

8 Luchttekens (Tweeling, Weegschaal, Waterman): Vind manieren om meer geaard te voelen

De luchttekens zijn de Tweeling, Weegschaal en Waterman. Net als lucht hebben deze tekens allemaal vrijheid voor hen. Ze kunnen zich goed aanpassen aan elke nieuwe situatie. Nieuwe situaties, mensen of locaties maken hen niet bang. Echter, deze luchtachtige kwaliteit kan ook voorkomen dat de luchttekens ooit geaard blijven. Ze zijn niet de beste in het bouwen van wortels. In plaats daarvan zijn ze altijd een voet de deur uit.

In 2018 moeten de luchttekens allemaal zoeken naar manieren om meer geaard en consistent te zijn in het leven. Een geweldige manier om je echt in je eigen leven te verdiepen, is door meer routines toe te voegen. Luchttekens kunnen erop gericht zijn om een ​​fitnessles, kookles of zelfs maar een wekelijkse brunch aan hun routine toe te voegen, omdat dit hen zal helpen om te gronden en minder vluchtig te blijven.

7 Tweelingen: Koop een kookboek en kook zelf lekkere maaltijden

Tweeling, je staat bekend als het teken van de tweeling. Dit zorgt voor duellerende persoonlijkheden in dat hoofd van jou. Hierdoor bent u geneigd nieuwsgierig en vluchtig te zijn. Je houdt er niet van om twee nachten achter elkaar te blijven. In plaats daarvan wil je happy hour krijgen met je vriendinnen één recht en avondeten met je vriendje nog een nacht. Je houdt niet van consistentie, maar dit kan af en toe tot een erg dure levensstijl leiden.

Om meer geaard te zijn, maar ook wat specerijen in je leven te houden, koop een cool kookboek en geniet van het zelf koken van wat lekkernijen. Op deze manier kun je geweldige maaltijden bereiden en eten, maar je zult ook de hele tijd door nieuwe maaltijden gebruiken. Maak het een sociaal iets en nodig een paar vrienden uit voor een van je lekkere maaltijden. Je zou het kookboek ook kunnen kopen bij een groep vriendinnen en om de beurt hosten.

Wat het ook is, waardeer het koken en voeden van jezelf terwijl je het ook nieuw en verfrissend houdt.

6 Weegschaal: neem wat tijd mee in de badkuip

Weegschaal, je bent een extreem sociaal teken. Je geeft om sociale rechtvaardigheid en iedereen die met elkaar opschiet. Hierdoor kan het zijn in een sociale situatie energiek en uitputtend zijn. Het is waar dat je een bepaalde hoeveelheid energie verwerft door interactie met mensen. Echter, interacties waarin je probeert de vrede te bewaren of je in een conflict verkeert, kunnen je ernstig ontmoedigen. Om evenwicht te vinden, neem wat tijd voor jezelf.

Je hebt niet de neiging om jezelf echt te verwennen, dus probeer je hierop te concentreren. Neem de tijd om te ontspannen in de badkuip. Pak wat badbommen, wat bubbelbad, wat kaarsen, wat olie en wat dan ook. Maak van de badkamer je kleine deeltje van deining. Je kunt jezelf ook een gezichtsbehandeling geven of je huid exfoliëren.

Hoe u ook kiest om uzelf te verwennen, zorg ervoor dat u wat tijd neemt om het te doen.

5 Waterman: lees een boek over spiritualiteit, psychologie of wijn

Waterman, je bent een liefhebber van kennis. Er is niets dat je meer opwindt dan het leren van een nieuw onderwerp. Vooral hou je van abstracte ideeën zoals psychologie en religie. Je geniet ook van het leren over geschiedenis. In plaats van alleen hier en daar artikelen te lezen, pak een groot oud boek en duik echt in een nieuw onderwerp. Als je iets nieuws leert, wordt je echt wakker in je botten. Je zou ook een boek over wijn kunnen gaan halen, want daar is een rijke geschiedenis, maar het zal je ook toelaten om deel te nemen aan het leerproces door smaak.

Denk in 2018 aan onderwerpen waar je graag meer over wilt leren en leren! Door meer te leren over een nieuw onderwerp, leer je ook meer over jezelf.

4 Vuurtekens (Ram, Leeuw, Boogschutter): Snijd jezelf een beetje slap

De vuurtekens zijn de Ram, Leeuw en Boogschutter. Deze tekens hebben de neiging elke dag de hele dag te handelen. Ze zijn ambitieus, impulsief en actief. Maar ze kunnen ook echt een pauze gebruiken. De vuurtekens hebben de neiging zich te houden aan onmogelijke normen en op zichzelf te vallen als ze niet aan de genoemde normen voldoen.

In plaats daarvan zouden de vuurtekens allemaal even moeten stilstaan ​​om zich dit jaar van de haak te slaan. Breng een dag helemaal ontspannen door. Ga op vakantie naar Disney World. Laat jezelf een dag een kind zijn. Alle vuurtekens zouden iets alleen uit vreugde moeten doen in plaats van af en toe hun doelen te bereiken. Plus, jezelf een pauze gunnen kan resulteren in iets groters en beters dan je ooit zult weten.

3 Ram: Neem een ​​klasse die volledig buiten je comfortzone ligt

Ram, je bent het eerste teken van de dierenriem, en dus heb je een specifieke smaak om # 1 te zijn. Deze competitieve aard is de kern van wie je bent. Het kan echter ook enkele geweldige momenten in het leven kosten.

Om die obsessie met # 1 te beteugelen, probeer een aantal dingen waarvan je weet dat je er slecht aan toe bent. Neem een ​​fitnessles die extreem uit je stuurhuis komt. Volg een cursus sushi maken. Doe improvisatie. Doe gewoon iets dat volledig afwijkt van je normale routine en geniet van het feit dat je niet geweldig bent.

Hé, het zal je vaardigheden helpen verruimen en misschien vind je iets nieuws waar je van houdt. Door omarmen niet altijd nummer 1 te zijn in alles in het leven, zul je leren om te vergeven en van jezelf te houden in 2018.

2 Leo: besteed een hele 24 uur helemaal alleen

Leo, je bent een boeiende, warme, charismatische persoonlijkheid. Je trekt natuurlijk anderen naar je toe. Hierdoor ben je gewend aandacht te krijgen van de mensen om je heen. En meid, JE GAAT VAN deze aandacht af. Je houdt er echt van om centraal te zijn. Dit kan er soms echter toe leiden dat je je eigenwaarde meet door validatie van anderen, wat een groot nee-nee is. Je bron van eigenwaarde moet van jezelf komen in plaats van van anderen.

Om een ​​verbinding met jezelf te maken, besteed je een hele 24 uur volledig alleen. Deze tijd zal je een gevoel van zelf geven buiten datgene wat andere mensen van jou zijn. U kunt Netflix binge-kijken of zelf een dag verwennen. Hoe dan ook, zorg ervoor dat je vrienden, familie en kennissen vermijdt, want dat is het hele punt.

1 Boogschutter: voeg een wekelijkse wandeling toe aan uw schema

Boogschutter, je bent een positief en optimistisch teken. Je waardeert ook echt je vrijheid. Dit geldt in veel opzichten voor je leven. Het is duidelijk dat je niet graag het gevoel hebt dat je rug tegen een muur is in de zin van je relaties of je baan. Je voelt je ook niet graag vast in termen van je woonsituatie. Je houdt van reizen en nieuwe culturen, mensen en locaties zien.

Om de stijfheid van het dagelijks leven te bestrijden, voegt u een wekelijkse wandeling in uw routine toe. Dit zal je niet alleen helpen om je vrij te voelen, maar het zal je ook helpen contact te maken met de natuur. Je zou de wandelingen alleen kunnen nemen terwijl je naar een podcast of een vriend luistert terwijl je een creatief project bespreekt. Wat dan ook, gebruik deze tijd om verbinding te maken met iets waar je echt behoefte aan hebt.

En dat is hoe je van jezelf houdt in 2018. Nu, als we wisten hoe we 15lbs konden verliezen terwijl we alleen pizza aten in 2018, zou het leven geweldig zijn.