18 beroemdheden en hun geheimen om gewichtsverlies te voorkomen

Zwangerschap. Het wordt geleverd met een groot aantal emoties die bijna te belastend zijn om te verwerken. Vreugde. Depressie. Zich zorgen maken. Opwinding. Afgezien van hopen en bidden voor een gezonde en normale baby en een zo pijnloos mogelijke bevalling hebben, is er de angst om om te gaan met hoe je al je babygewicht gaat verliezen als je eenmaal bevallen bent.

Ja, het onvermijdelijke post-babygewicht en post-babylichaam. De strijd is echt. Vraag een vrouw die een baby heeft gehad en zij zal je vertellen over die worsteling, of het nu het gewicht verloor of omging met een slappe buikhuid of hoe je striae, cellulitis en spataderen kwijt kon. Sommige vrouwen hebben het geluk om eerder terug te stuiteren naar hun post-baby lichaam dan anderen. Ze hebben razendsnelle metabolismes en zijn gezegend met slanke lichaamsstructuren die niet gevoelig zijn voor veel gewichtstoename. Dus als ze zwanger raken, kunnen ze wel 60 pond krijgen, alleen om alles (en meer!) Binnen een paar weken te verliezen.

Veel celebs hebben dit soort geluk, omdat we zien dat sommigen van hen slechts weken na de bevalling op de foto worden gezet, net als de baby, en dat het gewicht er gewoon zonder enige moeite uit is gezogen. Wat we soms niet beseffen, is dat ze de luxe hebben van tijd en geld om weer in topconditie te geraken, of het nu gaat om het inhuren van een persoonlijke chef om gezonde, biologische gerechten te bereiden of een personal trainer op te roepen om de postnatale pond of een bezoek aan hun plastisch chirurg. Hier zijn enkele bekende mama's die er helemaal niet uitzagen alsof ze net bevallen waren.

18 Kerry Washington

Ze is vooral bekend om haar rol als crisisbeheersingsexpert Olivia Pope in het populaire tv-drama Scandal, waarvoor ze verschillende nominaties heeft ontvangen. En hoewel ze haar privéleven zo ingehouden mogelijk heeft gehouden, kon ze haar zwangere buik niet goed verbergen toen ze tijdens de awards-shows op de rode loper struinde. Washington bracht haar in april 2014 ter wereld en dochter Isabelle van de NFL-speler Nnamdi Asomugha, maar het was geen moment toen ze opnieuw in het openbaar werd gezien en er zo slank uitzag als altijd. Toen hem werd gevraagd hoe ze zo snel het gewicht verloor, hield ze het echt, zei ze dat ze altijd al in gezond voedsel was geweest, ze werkte, en ze gaf zoveel borstvoeding als ze kon, zoals vermeld in een ABC News-artikel.

17 Miranda Kerr

Wie in de wereld heeft het geluk om drie maanden na de bevalling een onthullende bikini op te kunnen doen met een smet of flauwek rondhangend voor de hele wereld om te zien? Miranda Kerr, dat is wie. De voormalige mevrouw Orlando Bloom verdiende feitelijk maar liefst 40 pond toen ze zwanger was van haar zoon, maar dankzij goede genen en hard werken was ze in staat om die pond af te werpen op tijd om de landingsbaan te lopen, slechts twee maanden na de bevalling . Kerr vertelde Health.com dat het een combinatie was van yoga, borstvoeding en een gezond dieet dat haar zo snel en effectief hielp af te slanken..

16 Zoe Saldana

Zoe Saldana deelde in april 2015 de erg valkuilen van het verliezen van post-babygewicht aan haar Facebook-fans, en zei dat haar lichaam van binnen en van buiten is veranderd. En het is geen wonder, sinds ze vorig jaar het leven schonk aan tweelingjongens. En ondanks het feit dat de Guardians of the Galaxy-ster toegaf dat ze altijd van nature mager was, zei ze ook dat ze op het hoogtepunt van haar zwangerschap piekte op 185 pond. Ze deelde met US Magazine dat ze begon te werken met een personal trainer om haar gewrichten te versterken en gezonder begon te eten. Saldana is vastbesloten om op natuurlijke wijze terug in vorm te komen, zonder enige hulp van plastische chirurgie.

15 Victoria Beckham

Het is moeilijk te geloven dat Super Skinny Victoria Beckham vier kinderen heeft gekregen. Gezegend met een van nature dun frame, beweerde mevrouw Beckham dat ze geen probleem had om weer af te vallen na de geboorte van haar drie jongens. Maar toen ze ouder was toen ze zwanger was van haar vierde kind, dochter Harper, gaf ze toe dat ze driemaal zoveel moeite moest doen om af te vallen na de bevalling. Volgens Health.com, Beckham zei dat ze het gewicht verloor door het volgen van de Five Hands Diet-eten slechts vijf handenvol voedsel per dag-evenals het uitvoeren van bijna elke dag en na een strikte training met een personal trainer.

14 Beyonce

Toen Beyonce aankondigde dat ze zwanger was, wist iedereen gewoon dat de vreugde van haar en haar man Jay-Z een van de beroemdste baby's van beroemdheden ter wereld zou zijn. Als het mogelijk is om beroemd te zijn zelfs voordat je geboren bent, dan viel Blue Ivy zeker in die categorie. En hoewel de schijnwerper voortdurend op het schattige dingetje staat, heeft ze het op geen enkele manier van haar beroemde moeder gestolen, vooral toen Beyonce vier maanden na de bevalling tevoorschijn kwam, haar bochten pronkte en trots zei dat ze terug was naar haar pre-baby. gewicht. Volgens een artikel op Health.com zei ze dat ze het gewicht verloor door borstvoeding te geven, pasta en rood vlees te vermijden en constant gehydrateerd te blijven.

13 Reese Witherspoon

Ze had haar eerste twee kinderen toen ze twintig was, dus het verliezen van het gewicht van de baby was misschien niet zo'n probleem als toen ze haar derde kind kreeg. In een artikel over Hollywood Take, was Reese Witherspoon openhartig genoeg om toe te geven dat haar lichaam niet terugkeerde na de geboorte van haar zoon Tennessee in 2012. Ze was vastbesloten om haar post-babylichaam terug te krijgen en deed dit door zich aan te melden voor fitnessgoeroe Bikini Bootcamp-programma van Teddi Bryant. In combinatie met het bezuinigen op vettig voedsel en wijn, was Witherspoon bijna een jaar later in goede vorm.

12 Shakira

Als je Shakira op tv ziet, is het moeilijk te geloven dat ze eigenlijk vrij klein is. Haar wulpse rondingen en lange benen zeggen anders, maar ja, de Latina-bom staat maar 5'2 ". Dus je zou denken dat iemand die vol zit met tenen, het moeilijk zal hebben om af te vallen zo snel na de bevalling toch? Niet Shakira! Hoewel ze zei dat het niet van de ene dag op de andere gebeurde, slaagde ze er in om keiharde abs te sporten, slechts zeven maanden na de bevalling. Volgens Hollywood Life, channelde ze haar liefde voor dansen door Zumba vier tot vijf dagen per week te doen tijdens en vlak na de zwangerschap. Op die manier won ze niet veel toen ze zwanger was en ze was in staat om snel de kilo's af te werpen na de bevalling.

11 Emily Blunt

Slechts drie maanden na de bevalling was Emily Blunt weer net zo slank als altijd. En hoewel het waarschijnlijk een gegeven is dat ze zo gezond mogelijk heeft gegeten, beweerde ze dat de belangrijkste factor om te helpen bij haar gewichtsverlies was borstvoeding geven. Ze is inderdaad een bewijs van het feit dat pure borstvoeding enorm helpt bij het afwerpen van het babygewicht vanwege alle calorieën die je verliest bij het uiten van melk. Het deed geen pijn dat Blunt genoeg melk had om 12 baby's te voeden, zoals ze amusant beweerde toen ze werd geïnterviewd door Ellen DeGeneres, zoals gemeld door ABC News.

10 Jennifer Garner

Ongetwijfeld hoopte de wereld tegen de hoop dat de geruchten over Ben Affleck en Jennifer Garner onjuist waren, dat ze niet uit elkaar gingen en dat Garner misschien zelfs een vierde kind zou krijgen. Maar helaas, de roddels waren waar en het gouden paar scheidde van wegen. Maar wat hun burgerlijke staat ook is, een ding zal nooit veranderen en het is het feit dat Garner altijd een moeder zal zijn. Een hete, maar omdat ze nog nooit een waif heeft gehad, moest ze dubbel werk doen om het gewicht van de baby te verliezen na alle drie haar zwangerschappen. Na de geboorte van haar derde kind, was ze vastbesloten om snel af te vallen, zodat ze twee maanden later op de rode loper kon lopen voor een evenement, volgens Health.com. Ze had de hulp van haar oude trainer in dienst en deed elke dag rigoureuze oefeningen. En ja hoor, ze zag er fantastisch uit toen ze dat rode kleed sierde.

9 Jessica Alba

Jessica Alba is een van die vrouwen waarvan je weet dat ze van nature mooi zijn, want zelfs zonder een beetje make-up is ze absoluut schitterend. Zelfs toen ze beide keren zwanger was, was ze stralend. Hoe oneerlijk is dat voor ons gewone stervelingen? En hoewel ze een van nature slanke lichaamsbouw heeft, is zelfs Alba net als de rest van ons mens, en beweert dat haar lichaam nooit meer hetzelfde zal zijn als ze kinderen krijgt. Ze had ons echter wel voor de gek gehouden, omdat ze vier maanden nadat ze haar tweede baby had gekregen, gefotografeerd was met het laten zien van haar buikspieren in een bikini. Zoals gemeld door Health.com, deed ze het door uit te werken met een personal trainer en dit te krijgen - een 24/7 korset dragen gedurende drie opeenvolgende maanden.

8 Mila Kunis

Fans waren enthousiast toen nieuws uitkwam dat Ashton Kutcher en Mila Kunis rustig in een zeer besloten ceremonie waren getrouwd. Immers, veel fans voelden dat het lang geleden was dat het stel al een tijdje verloofd was en ook samen een dochter had. De gloednieuwe mevrouw Kutcher was dolgelukkig om mama te zijn en wat een hete vrouw is ze, die haar slanke, post-babylichaam slechts drie maanden na de bevalling debuteerde. Volgens OK Magazine had de actrice het geluk dat ze slechts 25 pond had opgedaan toen ze zwanger was, dus met de juiste voeding en lichaamsbeweging was ze in een mum van tijd terug bij haar slanke figuur.

7 Jennifer Lopez

Het dragen en het baren van een tweeling is geen sinecure en kan zijn tol eisen op je lichaam. Jennifer Lopez was zich hiervan goed bewust en daarom koos ze ervoor om het een paar weken rustig aan te doen nadat ze haar tweeling Max en Emme had geboren. De zangeres / actrice vertelde People magazine dat ze haar lichaam zes weken de tijd gaf om te herstellen voordat ze probeerde weer in vorm te komen en zelfs dan daagde ze zichzelf niet uit haar grenzen. Het hielp dat Lopez al fit was om mee te beginnen, dus zelfs toen ze begon met drie keer per week trainen, inclusief 20 tot 30 minuten wandelen, kreeg ze vrij snel haar sexy figuur terug.

6 Gisele Bundchen

Gisele Bundchen heeft altijd een geweldig lichaam geschud en haar lijn werk op de catwalk gegeven, het werd praktisch altijd van haar verwacht. Het was voor niemand een verrassing dat ze nog steeds zo sexy was als altijd tijdens en na haar zwangerschappen met haar en de kinderen van NFL-speler Tom Brady. Van haar eerste kind Benjamin werd in PopSugar gemeld dat Bundchen 30 pond kreeg, maar geen enkel probleem had met het verliezen van het gewicht omdat ze gedurende haar gehele zwangerschap een actieve levensstijl had. Ze deed kung fu tot twee weken voorafgaand aan de geboorte en yoga van haar zoon drie dagen per week.

5 Jessica Simpson

Ze is altijd bekritiseerd vanwege haar fluctuerende gewicht, soms pronken ze met een slank figuur en andere keren lijkt het alsof er een eend rond waggelt. Jessica Simpson kreeg een krankzinnige hoeveelheid gewicht tijdens haar eerste zwangerschap, maar zorgde ervoor dat ze voorzichtiger was bij het dragen van haar tweede baby, zoals gemeld door ABC News. Na de bevalling was ze in staat om het gewicht te verliezen door haar oudere kind na te jagen, borstvoeding te geven, vier dagen per week te trainen met een trainer en lange wandelingen te maken met echtgenoot Eric Johnson..

4 Blake Lively

Zelfs toen ze de rode tapijten liep met haar zeer duidelijke babybult op het display, slaagde Blake Lively er nog steeds in om aantrekkelijk uitziend te zijn in haar bruidsmeisjekleding. Dat komt waarschijnlijk omdat ze vanaf het begin al een geweldig figuur had. De gelukkige moeder was net vier maanden na de bevalling terug naar haar pre-baby lichaam, volgens een artikel over US Weekly. Lively beweerde dat ze zich terug had gevormd door middel van "zachte" oefeningen om de occasionele verwennerij in snoepjes te compenseren. Ze maakte ook op haar Instagram-berichten duidelijk dat ze borstvoeding geeft, wat iedereen weet helpt bijna elke mama snel af te slanken.

3 Kate Hudson

Kate Hudson was openhartig genoeg om toe te geven dat ze het heel moeilijk had om het babygewicht te verliezen nadat ze haar beide zoons had bevallen. Een nieuwsbericht over E! Online geeft Hudson toe hoe ontmoedigd ze was, elke keer dat ze plateau had in haar pogingen om af te vallen, ze had 70 pond opgedaan met beide zwangerschappen. Ze zei dat het veel hard werken en toewijding vergde en ze zorgde ervoor dat ze bijna elke dag trainde. Het feit dat ze er vandaag absoluut geweldig uitziet, bewijst dat vastberadenheid echt vruchten afwerpt.

2 Fergie

De Black Eyed Peas-zangeres en baby-mama van Josh Duhamel heeft altijd een geweldig lichaam gehad, en heeft die keiharde abs laten zien tijdens haar concerten. Het kwam als geen verrassing dat Fergie in staat was om terug te gaan naar haar fit en fab zelf na de geboorte van haar zoon en haar persoonlijke trainer zelfs gedeeld met Ok! Magazine hoe de zanger weer in vorm is gekomen. Volgens haar trainer werkte ze zes dagen per week religieus en volgde een dieet met magere eiwitten en kleine snacks, meestal bestaande uit zalm en eiwit.

1 Kate Middleton

Een paar uur na de geboorte van prinses Charlotte stond Kate Middleton bij de ingang van het ziekenhuis, zodat het publiek kon ooh en aah over het schattige kleine meisje. Maar in plaats daarvan concentreerden vrouwen zich op de hertogin, wanhopend over hoe oneerlijk het leven was dat ze er niet zo uitzag als dat ze net een uur geleden een baby uit haar had gepropt voordat ze in het openbaar verscheen. En zes weken later was ze slanker dan ooit. Volgens een artikel over Hollywood Life is de hertogin van Cambridge gezond aan het eten, drinkt ze vers sap rechtstreeks uit haar sapcentrifuge en doet ze yoga thuis om haar pre-baby lichaam terug te krijgen.