15 Mogelijke oorzaken voor je opgeblazen gevoel anders dan PMS

Het is iedereen overkomen. Je bent uit met je vrienden wanneer je maag plotseling drie keer groter wordt, ongemakkelijk en ongemakkelijk gas begint op te bouwen, en je broek lijkt niet zo goed te passen als een uur geleden. Een opgeblazen gevoel is een vervelende zaak, vooral wanneer u niet thuis bent of uw zweetbroek om uw ongemak te verminderen. Veel mensen zullen hun opgeblazen gevoel verwerpen, het opschrijven tegen PMS of gewoon denken dat ze iets aten dat het tijdelijke opgeblazen gevoel veroorzaakte (veel mensen geven knoflook en bonen de schuld!). Wat mensen zich niet realiseren is dat sommige gevallen van opgeblazen gevoel niet zo normaal zijn als ze denken.

Het lichaam kan erg gevoelig zijn en sommige mensen zullen merken dat ze gevoeliger zijn dan anderen. Het menselijk lichaam is soms niet in staat om bepaalde dingen te behandelen, die dan een opgeblazen gevoel veroorzaken. De oorzaak van een opgeblazen gevoel kan een allergie, gevoeligheid of zelfs een intolerantie zijn! Het is belangrijk om bewust te zijn van wat uw lichaam u vertelt, zodat u het in de toekomst geen pijn of schade toebrengt.

Zorg ervoor dat je comfortabel leeft zonder naar je elastische broek te hoeven rennen en geniet van het leven zonder je zorgen te hoeven maken over een opgeblazen gevoel.

Hier zijn 15 mogelijke oorzaken voor uw opgeblazen gevoel anders dan PMS. Deze behulpzame tekens helpen u te bepalen of uw frequent opgeblazen gevoel iets is dat meer aandacht vereist dan u denkt.

Als uw opgeblazen gevoel gepaard gaat met een van de volgende symptomen, is het waarschijnlijk dat sommige veranderingen in levensstijl vereist zijn.

14 Een noodbadpauze nodig hebben

Is het zo dat je opzwellen je dwingt een badkamer te vinden? Veel mensen zullen dit misschien een paar keer in hun leven ervaren, waar ze iets eten dat niet precies goed zit en ze gedwongen zijn om thuis te blijven in hun wasruimte. Een kleine groep mensen zal dit dagelijks ervaren! Als u een van deze personen bent en uw opgeblazen gevoel gepaard gaat met gas, diarree en obstipatie, kan dit een teken zijn dat uw opgeblazen gevoel niet normaal is. Een veelvoorkomende aandoening, Irritable Bowel Syndrome (of IBS) genaamd, is er een die dergelijke symptomen veroorzaakt. Het is iets dat geduld zal kosten om te beheren en kan ook veranderingen in het dieet omvatten, maar het is iets dat kan worden aangepakt. Als u denkt dat dit iets is dat vergelijkbaar is met wat u ervaart, noteer dan uw symptomen en de voedingsmiddelen die het lijken te activeren, zodat u dit kunt bespreken met uw arts.!

13 Gas Can Do That That You 

Ben je dol op dat grote glas melk naast een grote kom ijs? Vindt u dat een paar uur later uw lichaam besluit zichzelf in te schakelen? Veel mensen zullen merken dat ze een lage tolerantie hebben voor melkeiwitten of lactose. De resultaten van teveel hebben zal een vreselijke opgeblazen gevoel veroorzaken. Meestal gaat dit opgeblazen gevoel hand in hand met grote hoeveelheden gas of zelfs diarree. Als u merkt dat wanneer u zuivelproducten heeft, u naast uw opgeblazen gevoel andere darmproblemen heeft, heeft u mogelijk een bepaalde mate van melkintolerantie. Anderen vinden misschien dat ze een meer serieuze reactie op melk en zuivel hebben en samen met een opgeblazen gevoel ervaren ze braken, krampen of jeuk. Als dat het geval is, is uw opgeblazen gevoel waarschijnlijk niet normaal. Het kan zijn dat je lichaam moeite heeft om de melk te hanteren. Als dit het geval is, spreek dan met uw arts! Het kan betekenen dat u zuivel moet vermijden, afhankelijk van hoe ernstig uw intolerantie is, maar er zijn andere oplossingen, zoals lactosepillen, zodat u nog steeds uw zuivelfixatie kunt krijgen zonder het slechte opgeblazen gevoel.!

12 Infecties

Infecties zijn niet leuk. Het maakt niet uit waar ze zich in het lichaam bevinden, ze zijn vervelend en kunnen soms pijnlijk zijn. Hetzelfde geldt voor darminfecties. Een aandoening genaamd Giardia is een darminfectie als gevolg van zeer kleine parasiet vaak gevonden in water. De meest voorkomende symptomen zijn (onze favoriet) opgeblazen gevoel, vermoeidheid, misselijkheid en gas. Giardia kan optreden als u naar het buitenland bent afgereisd en iets hebt gegeten of het water hebt gedronken met de microscopisch kleine parasiet erin. Als je normale opgeblazen gevoel zich ontwikkelt en bestaat uit enkele van deze andere symptomen, is het misschien niet meer normaal dat je een opgeblazen gevoel krijgt. Neem contact op met uw arts en laat hen weten op welke locaties u bent gereisd en wat uw symptomen zijn. Als je giardia hebt, zijn er medicijnen die je kunnen helpen je beter te voelen en als een antibioticum voor de parasiet te werken. Je kunt alleen maar hopen dat als je het hebt, het wacht met presenteren totdat je vakantie voorbij is!

11 coeliakie

Als je je opgeblazen gevoel ervaart, merk je dan dat je ernstige buikpijn hebt en dat je dagenlang ziek bent? Dit kan een allergie voor gluten betekenen. Glutenconsumptie kan darmbeschadiging veroorzaken bij personen met een allergie of intolerantie. Het klinkt eng, maar het beïnvloedt veel mensen en heeft hen gedwongen hun levensstijlen en eetgewoonten eromheen te veranderen. Als uw opgeblazen gevoel pijnlijk is na het eten van een maaltijd gevuld met gluten, kan het mogelijk zijn dat u coeliakie heeft. Raadpleeg uw arts en u zult enkele tests kunnen doen om te zien of de gluten de oorzaak zijn van uw ongemakkelijke gevoel van opgeblazen gevoel. Als dat zo is, zijn er talloze opties en kookboeken die je kunnen helpen bij het verplaatsen van je dieet naar glutenvrij! Het zal moeilijk zijn, maar beter dat dan elke dag met een pijnlijk opgeblazen gevoel te maken krijgt! U kunt zelfs enig gewichtsverlies merken na het overschakelen naar een glutenvrij dieet.

10 Waterbehoud 

Soms kan het lichaam wat gekke dingen doen. Wanneer het jouw week is en PMS bij je aanklopt, zullen veel vrouwen waterretentie ervaren. Het kan vervelend maar hanteerbaar zijn voor de week en dan weer normaal worden. Voor anderen kan het vasthouden van water worden verhoogd en een obstakel voor het dagelijks leven worden. Te veel waterretentie kan het gevolg zijn van een onevenwichtige voeding die bepaalde voedingsstoffen of vitaminen mist, of een dieet dat te veel zout bevat. Als uw opgeblazen gevoel optreedt rond uw menstruatie en uw opgeblazen gevoel te veel wordt dat u het huis niet kunt verlaten, kan dit te wijten zijn aan de waterretentie van uw lichaam. Er kunnen enkele eenvoudige wijzigingen zijn om dit probleem te verhelpen, zoals het maken van kleine wijzigingen in uw dieet en het toevoegen van een training aan uw dag. Als u denkt dat het vasthouden van water nog steeds ondraaglijk is, zelfs na de wijzigingen die u hebt aangebracht, neem dan contact op met uw arts en zij kunnen een medicijn voorstellen dat uw ongemak in die tijd zal verlichten.!

9 Uitdroging

Je had een weekendje weg en het was geweldig om met vrienden te eten en te drinken, maar als je weer normaal eten en water krijgt, wordt je opgeblazen! Waarom is dat? Het is ironisch dat het vasthouden van water een opgeblazen gevoel kan veroorzaken, maar ook een gebrek aan water kan een opgeblazen gevoel veroorzaken! Het lichaam is grappig. Vaak vergeet je om water te drinken als je een weekendje weg hebt gedronken en ongezond voedsel hebt gedronken. Wanneer je eindelijk onthoudt dat je moet worden gehydrateerd en je darmen weer volgens schema moet innemen, beuk je wat water terug. Vreemd genoeg is je lichaam eraan gewend geraakt om het water niet te hebben en wanneer je plotseling heel veel vocht in je lichaam toevoegt, weet het niet meteen wat het moet doen en dus zit het dicht bij je buik. Hoewel het opgeblazen gevoel waarschijnlijk niet te lang blijft hangen, is het waarschijnlijk het beste om te voorkomen dat je je lichaam uitdroogt, zodat je niet met dit soort opgeblazen gevoel hoeft om te gaan. Zorg ervoor dat je elke dag water drinkt om een ​​opgeblazen gevoel als gevolg van uitdroging te voorkomen!

8 Blokkering kan krampen en opgeblazen gevoel veroorzaken 

De darmen van het lichaam zijn uiterst belangrijk in het proces van het absorberen van voedingsstoffen en het passeren van voedsel. Soms kunnen de darmen een blokkade hebben waardoor geen voedsel of vloeistoffen kunnen passeren, waardoor je extreem opgeblazen blijft. Dit kan ook plotselinge en willekeurige krampen en constipatie veroorzaken. De gesteunde darm kan worden veroorzaakt door weefsel dat de stoffen in uw darm niet doorlaat. Het voedsel en de vloeistof bouwen druk op je onderbuik, waardoor plotselinge krampen en een opgeblazen gevoel ontstaan. Als de krampen en het opgeblazen gevoel te veel worden om te hanteren, en u vindt dat uw badkamerplanning niet zo normaal is als vroeger, vergeet dan niet om een ​​afspraak te maken met uw arts. Op uw afspraak kunt u behandelingen bespreken en achterhalen wat de oorzaak van de darmblokkade is, of deze nu ernstig of onbeduidend is en uw geest en uw opgeblazen gevoel verminderen.!

Galblaas

Hoewel het soms voorkomt, kan een slechte galblaas opgeblazen gevoel en buikpijn veroorzaken. Je galblaas bevindt zich rechts van je onder je lever. Het is zijn taak om gal te maken en op te slaan, die vervolgens wordt afgegeven in de dunne darm. Galstenen kunnen zich in je galblaas ophopen, in sommige gevallen zullen de galstenen de persoon op geen enkele manier beïnvloeden, maar andere kunnen een blokkering worden. Problemen in de galblaas kunnen leiden tot een opgeblazen gevoel dat gepaard gaat met scherpe pijn in uw buik onder het borstbeen of zelfs in uw rug. Als deze pijnen langer dan een minuut lijken te duren, kan dit de oorzaak van galstenen zijn. Artsen zullen kunnen achterhalen of u een galsteen heeft en gelukkig is de galblaas niet nodig voor een persoon en kan deze worden verwijderd. Het is beter om het uit te checken en de pijn verlicht te krijgen, zodat je normaal je dag kunt doorgaan!

7 hartproblemen 

Verrassend genoeg kan het hart de oorzaak zijn van enkele gevallen van opgeblazen gevoel. Een zenuw in je hersenen die signalen heen en weer stuurt tussen het lichaam om te zorgen dat het goed is, kan soms geïrriteerd raken. Als het geïrriteerd is, kan het af en toe kortademigheid veroorzaken, wat van invloed kan zijn op uw hartslag. Overtollig gas in je maag is de reden waarom deze zenuw soms geïrriteerd raakt. In dit geval, in plaats van iets dat uw opgeblazen gevoel veroorzaakt, irriteert uw opgeblazen gevoel iets anders. Maar maak je geen zorgen, het kalmeren van deze zenuw kan alleen worden gedaan. Een artikel van HealDove suggereerde dat gemberwortel kan helpen bij het kalmeren van de zenuw, en dat boeren kan helpen bij het verlichten van druk, het veranderen van je positie, probiotica, verandering in dieet en andere gemakkelijke oplossingen die je alleen kunt doen! Krijg je hart terug naar zijn normale slag en doe tegelijkertijd de gezwollen buik weg en je zult je beter gaan voelen om je dag te gaan doen zonder de stress van een opgeblazen gevoel!

6 Blindedarmontsteking

Heb je de films gezien waarbij het kind zijn maag pijnlijk pakt en zegt dat hij een pijnlijke buik heeft? Zijn ouders zijn niet al te bezorgd en denken misschien dat hij ziek is. Maar als de pijn erger wordt en het kind huilt om zijn maag, nemen ze hem mee naar de dokter of het ziekenhuis om erachter te komen dat hij blindedarmontsteking heeft! Het is normaal dat individuen hun blindedarm laten verwijderen vanwege blindedarmontsteking. Als je een paar dagen ernstig opgeblazen raakt en de pijn in je maag blijft toenemen en erger worden, kan het zijn dat je opgeblazen gevoel niet normaal is en dat je blindedarm ontstoken is. Geen zorgen, uw bijlage kan worden verwijderd! Zorg ervoor dat als je krampen en een opgeblazen gevoel pijnlijk is en nog erger worden, dat je een arts ziet. Het is belangrijk om die appendix uit je te halen om te voorkomen dat de appendix scheurt. Zelfs dan, zodra dat ding uit je is, kan je lichaam net zo goed teruggaan naar zijn normale routines!

5 Diverticulitis

Diverticulitis is wanneer kleine zakjes die zich aan de binnenkant van uw dikke darm kunnen vormen, geïrriteerd of ontstoken raken. Gewoonlijk treft dit personen die in de veertig zijn en kan pijn veroorzaken in de buurt van uw maagstreek. Sommige van de symptomen die mensen met diverticulitis zullen ervaren zijn buikpijn, obstipatie en, natuurlijk, een opgeblazen gevoel. Kleine veranderingen in het dieet kunnen af ​​en toe helpen bij het verlichten van de pijn als het geval van diverticulitis niet te extreem is. Als het opgezwollen gevoel en de pijn die u ervaart zich linksonder (de meest voorkomende kant, maar kan ook rechts) van uw buik zijn, wilt u misschien worden gecontroleerd om ervoor te zorgen dat uw darmen goed zijn voor snuiven en gezond zijn ! Als dat niet het geval is, moet u niet benadrukken - dokters zijn er niet voor niets! Laat ze uitzoeken wat voor u het beste werkt om ervoor te zorgen dat u op de been blijft en weer normaal!

4 ovariële cysten

Met vrouw te zijn, zijn er delen van het lichaam die een beetje ingewikkelder zijn dan ze lijken. Eierstokken zijn slechts een van deze dingen. Eierstokken kunnen soms cysten ontwikkelen (zakken die gevuld zijn met vloeistof - cysten kunnen op verschillende lichaamsdelen worden aangetroffen), in veel gevallen zal de cyste het individu niet hinderen, maar in sommige gevallen kan het irriteren en ongemak veroorzaken. Als de cyste groot is, kan deze soms druk uitoefenen tegen de blaas en gevoelens van buikongemakken en een opgeblazen gevoel veroorzaken. Er kan in sommige gevallen ook pijn in uw darmen of bekken zijn. In bepaalde gevallen kan de cyste worden afgewacht en voorbij gaan, terwijl in andere landen het zoeken naar een arts voor een recept om de pijn te verlichten een goed idee kan zijn! Artsen kunnen zelfs een oraal anticonceptivum voorschrijven, wat kan werken om te voorkomen dat andere cysten verschijnen en om uw menstruatie te beheersen, met als extra voordeel dat het opgeblazen gevoel wordt opgeheven!

3 nierstenen

Als je opgeblazen gevoel zich ontwikkeld heeft om pijn in je onderrug te creëren, wil je misschien met een arts praten over je nieren. Soms kunnen je nieren nierstenen maken, dit zijn kleine stenen die ontstaan ​​uit een opeenhoping van minerale afzettingen. Deze kunnen een opgeblazen gevoel, pijn bij het plassen en pijn in de rug of ribben veroorzaken. Het is absoluut een ongemakkelijke ervaring die niemand hoopt door te maken, maar als je merkt dat je een niersteen hebt, bespreek dit dan met je arts. Afhankelijk van hoe groot de niersteen is, kan simpelweg veel water drinken helpen om het uit te wissen. In andere scenario's, waar de steen groter is, zijn er procedures die kunnen worden gedaan om de pijn te verlichten en de steen te verwijderen. Zorg ervoor dat als er tekenen zijn dat uw opgeblazen gevoel niet normaal is en uw nieren kan suggereren, dat u met iemand praat zodat u weer op het goede spoor kunt komen.

2 Angst

Als de stress in je leven is toegenomen en je angstniveau is toegenomen, kun je vaker een opgeblazen gevoel krijgen. Hoewel angst niet de oorzaak is van alle opgeblazenheden, kan de stress die je hebt en angstgevoelens die je geest vullen, van invloed zijn op de manier waarop je hersenen werken en het gebied dat zich richt op de spijsvertering uitschakelen. Omdat uw spijsvertering niet zo goed werkt als zou moeten, zal het voedsel zich ophopen en niet goed verteerbaar worden, wat uw maag en buik onder druk zal zetten. Dus het opgeblazen gevoel! Je kunt hiermee ook gas ervaren en spanning in andere delen van je lichaam. Hoe angstiger sommige mensen krijgen, ze kunnen meer ademen of hyperventileren. De overtollige lucht blijft in uw lichaam en veroorzaakt ook meer gasopbouw. De beste manier om dit opgeblazen gevoel te verlichten, is manieren vinden om te kalmeren en te ontstressen. Als dat niet alleen mogelijk is, zijn er medicijnen die het opgeblazen gevoel kunnen verlichten of als u met iemand kunt praten die u misschien kan helpen uw angst te verminderen!

1 Slecht eten

Het lijkt voor de hand te liggen dat vaak slecht eten tot een opgeblazen gevoel zal leiden, maar vaak vergeten mensen hoe slecht een dieet kan zijn. Als uw dieet hoge hoeveelheden vetten, zouten en andere overmatige ingrediënten bevat, zou u de oorzaak kunnen zijn van uw eigen overmatig opgeblazen gevoel. Als je de hele tijd een opgeblazen gevoel ervaart en er zeker van bent dat geen van bovenstaande symptomen verband lijkt te houden met je opgeblazen gevoel, kan dit je dieet zijn. Vermijd zoveel mogelijk uit eten om te helpen bij het verminderen van uw opgeblazen gevoel. Uit eten in fastfoodrestaurants vult je dieet met onnodige moeilijk afbreekbare koolhydraten, maar ook met zoete en zoute voedselproducten (zoals friet of sauzen). Probeer je dieet te focussen met een laag aantal koolhydraten en zorg dat je veel water drinkt. Na verloop van tijd zou je je beter moeten gaan voelen en merken dat je opgeblazen buik weer wat kleiner wordt!