15 afschuwelijke manieren Hoge hakken kunnen je lichaam vernietigen

Al honderden jaren dragen vrouwen schoenen met hoge hakken. Ze zijn een symbool van mode, professionaliteit en klasse geweest. Vrouwen dragen dit soort schoenen regelmatig, ondanks klagen over hoe oncomfortabel de schoenen zijn en ondanks de pijn die ze veroorzaken. Schoonheid is tenslotte pijn, toch? Wat vrouwen zich misschien niet realiseren is hoe slecht hoge hakken zijn voor je lichaam. Niet alleen kunnen hoge hakken je voeten beïnvloeden, maar ze kunnen zelfs invloed hebben op veel andere delen van je lichaam die je niet eens wist. Veel van de pijn en ongemakken die vrouwen in hun hele lichaam ervaren, komen misschien allemaal terug op de hoge hakken die ze dragen. En hoe hoger de hiel, hoe meer schade ze waarschijnlijk veroorzaken. Of je nu dagelijks hoge hakken draagt of alleen voor speciale gelegenheden, je kunt je lichaam pijn doen. De beste manier om het effect van hoge hakken op je lichaam te minimaliseren is om ze helemaal niet te dragen of ze in ieder geval slechts gedurende korte tijd te dragen. Nadat je alle schade hebt gezien die hoge hakken voor je lichaam kunnen veroorzaken, kun je misschien beter nadenken voordat je een nieuw paar koopt.

Verhoogde druk op uw voeten - het dragen van hoge hakken verhoogt de hoeveelheid druk die u op de voorkant van uw voeten uitoefent, omdat de helling van de schoen ervoor zorgt dat u al uw gewicht op uw tenen en de ballen van uw voeten verplaatst. Als je een platte schoen draagt, wordt je gewicht gelijkmatig verdeeld over je hele voet, maar als je eenmaal je voet in een hoge hak hebt gezet, moet al het gewicht ergens naartoe gaan. Normaal gesproken dienen uw voeten als schokdempers om uw skelet te beschermen terwijl u loopt. Wanneer u echter hakken draagt, kunnen uw voeten deze functie niet vervullen, omdat slechts één deel van uw voet alle schokken opneemt in plaats van uw hele voet.

14 Zenuw- en botschade

Normaal gesproken, als we lopen, hebben onze voeten een natuurlijke overgang van hiel naar teen, maar als we hakken dragen, lopen we alleen op onze tenen en de voorkant van onze voeten, dus het normale looppatroon is verstoord. Vanwege deze onnatuurlijke manier waarop hakken je laten lopen, kan dit zenuw- en botschade veroorzaken. Hoe meer je op deze onnatuurlijke manier loopt, hoe groter de kans dat je bot- of zenuwbeschadiging oploopt. Wat je reden ook is voor het dragen van hoge hakken, je moet overwegen of die reden de moeite waard is om je zenuwen en botten te beschadigen. Je zou ze kunnen beschadigen zonder het je te realiseren, omdat de schade geleidelijk zal gebeuren.

13 spataderen

Schoenen met hoge hakken kunnen spataderen veroorzaken als je ze veel bent. Dit komt omdat de bloedsomloop naar je onderste ledematen kan worden afgesneden van de manier waarop je enkels gedwongen worden om voorover te buigen als je hakken draagt. Als je hoge hakken draagt om er goed uit te zien, wil je misschien nog een keer nadenken, want je vindt de manier waarop je benen eruit zien niet prettig als je spataderen hebt. Spataderen zijn onooglijk en steken echt uit je benen. Hoewel spataderen niet schadelijk zijn, kunnen ze u zelfbewust maken vanwege hun paarse, blauwe of rode verkleuring.

12 Het inkorten van kuit- en enkelpezen

Lopen op hielen kan er uiteindelijk toe leiden dat je kuit- en enkelpezen verkorten, waardoor je in iets pijnlijks loopt. Dit komt omdat hakken ervoor zorgen dat je achillespees stijver wordt, waardoor je kuiten flink in de war raken. Je achillespees houdt je kuitspieren aan je hielen vast, maar wanneer de pezen stijf worden, zullen je kuiten flink in de knoop raken. Je kunt de verstijving tijdelijk fixeren door je schoenen uit te trekken en je voeten de hele dag door te buigen. Op de lange termijn zal dit echter niet voorkomen dat je pezen verkorten. Zodra je pezen zijn ingekort, ervaar je pijn wanneer je loopt, of je nu op hakken zit of niet.

11 Extra stress op je knieën

Vaak draagt het dragen van hoge hakken extra druk op de binnenkant van uw knieën, wat kan leiden tot artrose op de weg. Het dragen van hakken vermijdt regelmatig je knieën en kan je knieën naar beneden dragen, wat artrose veroorzaakt. Net als je voeten, moeten je knieën ook schokken opvangen, maar als je hakken draagt, dwing je je knieën harder te werken. Hoewel de knieën gemaakt zijn om veel druk aan te kunnen, is constant hoge hakgebruik te veel druk voor het belangrijkste gewricht van uw lichaam. Veel hoge hakken dragen kan nu leiden tot artrose, iets waar je nog lang mee zult moeten leven.

10 Lage rugpijn

Veel vrouwen ervaren lage rugpijn, maar wist u dat de oorzaak van uw rugpijn kan komen van de schoenen die u draagt? Hielen veroorzaken lage rugklachten vanwege de manier waarop je wervelkolom onnatuurlijk zwaait tijdens het wandelen. Je draagt veel stress op je rug door hakken te dragen. Om pijn in de rug te voorkomen, moet u alleen echte hoge hakken dragen bij speciale gelegenheden. Je moet ook de tijd die je op hoge hakken doorbrengt beperken tot slechts een paar uur op een gegeven moment. Je moet ook geen hakken dragen, dag in dag uit. In plaats daarvan moet je de dag na het dragen van hakken afwisselen door een comfortabele schoen te dragen.

9 Eelt en likdoorns

Lelijke en pijnlijke eeltplekjes en likdoorns aan je voeten worden waarschijnlijk veroorzaakt door de hakken die je regelmatig draagt. Likdoorns worden gevormd wanneer keratine opbouwt en vormt een harde hobbel op je huid. Deze worden veroorzaakt door de extra druk die u op de huid van uw voeten uitoefent. Eelt en likdoorns zijn misschien wel de minste van uw problemen die zich voordoen wanneer u hakken draagt, maar ze zijn nog steeds erg walgelijk. Niemand houdt van lelijke voeten, dus waarom zou je een soort schoen dragen die meer dan waarschijnlijk eelt en likdoorns veroorzaakt?

8 Achilles tendinitis

Niet alleen kunnen hoge hakken ervoor zorgen dat je achillespees strakker wordt, maar ze kunnen ook daadwerkelijk achillespeesontsteking veroorzaken, die wordt veroorzaakt door het aanspannen van de achillespees. Dit gebeurt waarschijnlijk wanneer u uw hielen uittrekt. Dat komt omdat je achillespees zich zal uitstrekken zodra je je schoenen uittrekt omdat hij zich niet kon strekken terwijl je op hakken zat. Achillespeesontsteking is een pijnlijke aandoening die op verschillende manieren kan worden veroorzaakt, maar het niet dragen van hakken is een gemakkelijke manier om te voorkomen dat de pijnlijke toestand optreedt. Je achillespees is een belangrijk onderdeel van je voet. Wil je echt de kans grijpen om hem te verwonden, gewoon om hakken te dragen??

7 Plantaire fasciitis

Plantaire fasciitis is de ontsteking en pijn van uw fascia planta, dat is een dik weefsel aan de onderkant van uw voet. Met fasciitis plantaris, ervaar je hevige en scherpe pijn in je hiel. De enige manier om plantaire fasciitis te behandelen, is agressief zijn. Soms kan het worden behandeld met orale steroïden of ontstekingsremmers. Het moet echter vaak worden behandeld met krukken, wandelschoenen of zelfs cortisone-opnamen. Deze pijnlijke toestand kan worden vermeden door platte, wijde schoenen te dragen, maar sommige vrouwen krijgen liever foto's dan dat ze hun hoge hakken niet dragen.

6 Decubitus

Omdat uw gewicht wordt verplaatst naar de bal van uw voet wanneer u hakken draagt, kunt u decubitus onder de bal van de voet ontwikkelen. Decubitus dient te worden behandeld, vooral als u diabetes hebt, omdat decubitus gevaarlijk kan worden voor diabetespatiënten. Als diabetespatiënten hun decubitus niet behandelen, kunnen ze uiteindelijk een voetamputatie nodig hebben. Andere ernstige voetverwondingen kunnen optreden als patiënten geen behandeling zoeken. De kans dat dit gebeurt is misschien minuscuul, maar wil je het echt aan het toeval overlaten om alleen maar hoge hakken te dragen? Alle vrouwen moeten overwegen om hakken te dragen, vooral diabetespatiënten.

5 Vermoeidheid

Hakken dragen maakt je moe omdat je spieren harder moeten werken. Na een lange tijd het dragen van hakken, kan uw lichaam, niet alleen uw voeten, zich moe voelen. Je spieren moeten harder werken omdat hielen je lichaam in een onnatuurlijke houding brengen en dus heeft je lichaam het moeilijker om vooruit te komen. Je voeten, kuiten, knieën, heupen en onderrug moeten allemaal harder werken als je hakken draagt, waardoor je hele lichaam moe wordt. Als je hakken aan het werk draagt en merkt dat je altijd moe bent na een lange dag werken, is het misschien niet het werk dat je moe maakt. Het is misschien wel het onnodige werk dat je je lichaam doet door hakken te dragen.

4 Wijzigt de uitlijning van uw lichaam

Dit omvat het veranderen van de vorm van uw wervelkolom. Wanneer je hakken draagt, buigt je onderrug op een manier die niet gewend is. Hoe hoger de hiel die u draagt, hoe meer u onnatuurlijk uw rug zult boog. Deze onnatuurlijke kromming van uw wervelkolom kan pijn in de onderrug en de bovenrug veroorzaken. Je onderrug wordt het meest beïnvloed door je hielen, en je onderrug kan echt gebogen worden. Je zou ook kunnen merken dat je onbedoeld achterover leunt omdat je rug achterover leunt. De manier waarop je bekken beweegt, wordt ook beïnvloed door het dragen van hakken. Al deze kunnen de natuurlijke uitlijning van uw lichaam beïnvloeden. Wanneer deze uitlijning verandert, zult u waarschijnlijk rugpijn ervaren.

3 Verstuikte enkel

Omdat hoge hakken niet veel steun bieden en wiebelig zijn, zou het niet veel vergen van een vrouw om haar evenwicht of uitval te verliezen, wat zou kunnen resulteren in een verstuikte enkel. Vrouwen hebben het moeilijk genoeg om op hoge hakken uit te balanceren en als je ongelijke trottoirs en kuilen in de mix gooit, worden vrouwen op hakken een ongeluk dat nog moet gebeuren. De beste manier voor vrouwen om zichzelf te beschermen tegen potentiële verstuikte enkels tijdens het dragen van hakken is om een meer ondersteunende show te dragen tijdens het lopen naar hun bestemming, en dan van schoenen te veranderen zodra ze er zijn. Loop je naar je werk, draag dan tennisschoenen terwijl je loopt en draag je hielen bij je.

2 Gebroken bloedvaten

Bloedvaten in je voet kunnen breken door een gebrek aan bloedtoevoer naar je voet. Bloed wordt gestopt om naar je voeten te gaan vanwege de manier waarop hielen je voeten onnatuurlijk positioneren. Wanneer je hakken draagt, worden je voeten gedwongen hun natuurlijke vorm te veranderen zodat ze in de schoen passen. Hakken dwingen je voeten om veel smaller te zijn dan ze zijn, en je tenen worden in een heel kleine ruimte geperst. Dit alles draagt bij aan het gebrek aan bloedtoevoer naar je voeten. Het gebrek aan bloedstroom is geen garantie dat uw bloedvaten zullen barsten, maar het is een zeer reële mogelijkheid.

1 Scheve voeten

Weet je nog dat ik zei dat het dragen van hakken je voeten dwingt een onnatuurlijke vorm aan te nemen? Nou, na jarenlange hakken kan je misvormde voet permanent worden, zelfs als je geen hakken draagt. Als je een grootmoeder hebt die veel hakken draagt, kijk dan eens naar haar voeten en je zult waarschijnlijk zien dat ze scheef lijken. Als je ouder bent, zullen je voeten waarschijnlijk ook meestal pijnlijk zijn omdat jarenlange hoge hakken ervoor hebben gezorgd dat de botten in je voeten misvormd zijn. De schoenen die je op dit moment draagt voor mode kunnen in de toekomst de reden zijn voor je lelijke voeten.