15 Celeb-salades die u gezonder maken

Niet iedereen is een salade-liefhebber. Dat snappen we. We weten dat sommigen van jullie liever zware maaltijden gebruiken of op zijn minst iets dat niet alle fruit en groenten is. Iets dat je hongerige maag echt zal vullen, want we leven tenslotte maar één keer. We kunnen het net zo goed uitgeven aan de beste maaltijden die we ooit zouden kunnen tegenkomen. Wel dames, we zijn allemaal voorstanders van gezond leven hier, maar dat betekent niet dat je de slechtste groente moet eten die je ooit zou kunnen vinden. Het betekent gewoon dat je je dieet een beetje moet aanpassen en deze salades moet toevoegen. Omdat dit beroemde salades zijn en wat we eigenlijk bedoelen, zijn ze de favoriete salades van je favoriete beroemdheden. Waar kun je nog meer om vragen? Deze lichte maaltijden zijn serieus de moeite waard om voor jezelf te maken. Het beste deel is dat deze recepten u helpen gezond en fit en sterk te blijven. Als het goed genoeg is voor Chrissy Teigen, is het goed genoeg voor jou. Hier zijn 15 beroemde salades die je magerder zullen maken.

15 De fruitsalade van Victoria Beckham

Terwijl andere beroemdheden honderden en duizenden dollars uitgeven aan hun verjaardag, is Victoria Beckham het tegenovergestelde. Ze vindt het heerlijk om zo min mogelijk geld uit te geven aan haar verjaardag. Waarom? We weten het niet. Maar we weten dat ze in 2012 nog maar een fruitsalade had, wat waarschijnlijk haar favoriet is. Ja mensen, dat heb je goed gelezen. Van alle dingen die ze kon vragen en van alle dingen die ze zich kon veroorloven, kocht ze tonnen fruit en maakte ze zichzelf salade. En nee, het is geen salade met cake of een ander verjaardagsvoedsel. Gewoon salade. Wie wist dat verjaardagsvieringen zo'n scherpe wending hadden genomen? Maar nogmaals, als je alleen maar bosbessen en mango's en aardbeien en sinaasappels wilt eten die prachtig op je verjaardag zijn vergeven, ga er dan voor. Het is nog steeds een gezonde maaltijd, dus wat is er zo mis met de salade van V Beckham?

14 De kikkererwten, kaas en komkommersalade van Jennifer Aniston

Als je Jennifer Aniston vraagt ​​om een ​​salade voor je te maken, lijdt het geen twijfel dat ze je een gezonde salade zal maken. Hoe zou ze anders zo'n groot lichaam kunnen onderhouden als ze niet gezond eet in de eerste plaats? Als het om salades gaat, draait het allemaal om het toevoegen van eenvoudige ingrediënten zonder de gezondheidsfactor te verliezen. Blijkbaar is de vrienden ster is een grote fan van kikkererwten en komkommer en fetakaas. Geen andere kaas. Alleen fetakaas. Haar salade is een mix van bulgurtarwe, fetakaas, rode uien, munt, peterselie, komkommer en de ster van de salade, de kikkererwten. Nu weet je hoe Jennifer Aniston haar lichaam onderhoudt: ze concentreert zich op gezonde, geweldige salades. Niemand heeft immers gezegd dat je alleen moet focussen op lichte ingrediënten en groene bladgroenten als je salades eet. En omdat Aniston altijd hard werkt met zoveel projecten op haar bord, heeft ze duidelijk maaltijden nodig die haar van voldoende energie voorzien. Deze salade doet dat.

13 Jessica Alba's Carrot Avocado-salade

Deze moeder van twee is de koningin van avocado's. Ernstig. Als je haar volgt op sociale media en je al haar interviews leest, weet je dat ze nooit geen recepten meer heeft met avocado's. En om die reden moeten we alleen haar favoriete wortelavocado salade noemen. Ze heeft een video op Instagram gedeeld over hoe je hem kunt maken en we kunnen niet stoppen met kijken. De actrice en zakenvrouw zijn altijd een pleitbezorger geweest voor gezond leven, dus er is geen twijfel mogelijk waarom dit salade-recept vol zit met gezonde goedheid. Afgezien van de geraspte worteltjes en avocado, voegt ze druiventomaten en citroensap toe. En natuurlijk, olijfolie, want dat is de beste olie voor elke mogelijke salade. Als je dit eenmaal begint te eten, is er waarschijnlijk geen stoppen, want wie zou willen stoppen met smakken op een heerlijke en gezonde salade die je genoeg energie geeft voor de dag? Vanzelfsprekend heeft het Alba veel energie gegeven voor haar drukke dagen.

12 Chrissy Teigen's Avocado, rode ui en tomatensalade

Een andere avocadofanaticus is Chrissy Teigen. Misschien zijn alle beroemdheden avocadofans. Wie weet? Dat zijn we zeker. De favoriete salade van Chrissy Teigen is een salade van avocado, rode ui en tomaat. Ze mixt in feite al die drie ingrediënten en eet ze regelmatig op. Ze heeft ook haar liefde voor cherrytomaten tot uitdrukking gebracht, dus voeg die toe. Als je dit recept gaat maken, voeg je cherrytomaatjes toe, want dat is wat ze gebruikt. En let op, je hoeft niet eens op een streng dieet te zijn voordat je gezond gaat eten. Niemand heeft ooit gezegd dat je al een gezond dieet nodig hebt voordat je iets gezonds eet. Voor Teigen is deze salade een geweldige manier om haar vorm te behouden. Maar voor onze lieve lezers die gewoon ongeveer hetzelfde willen eten als beroemdheden, ga ervoor. Probeer deze salade. Het is niet zo licht als wat je denkt en je krijgt zoveel te eten als je wilt, wat altijd een bonus is.

11 Kate Hudson's salade met drie ingrediënten

Kate Hudson is een fan van eenvoud. Als je dat nog niet over haar weet, moet je je fangirling-normen verhogen. De ster van Hoe een man te verliezen in 10 dagen deelde haar favoriete salade met haar fans en als je denkt dat het een of ander licht, groen bladerig ding is, denk dan opnieuw. Het is een heel eenvoudige rucola, feta-kaas en watermeloen salade. Ja mensen, ze is een heel eenvoudig persoon. Dat betekent natuurlijk dat je je de rest van je leven elke dag kunt veroorloven deze salade te maken, want er zijn maar drie ingrediënten voor nodig. Ja, drie ingrediënten. Voeg wat olie en kruiden toe als je wilt, maar voor Kate Hudson zijn deze drie genoeg. Immers, ze is waarschijnlijk aan het kauwen op andere heerlijke maaltijden, dus als het de bedoeling is om extra voedingsstoffen aan je lichaam toe te voegen zonder extra gewicht te krijgen, wat is een betere manier om dat te doen dan door het eten van een eenvoudige, maar gevoede salade zoals deze.?

10 Christina Milian's tonijnsteaksalade

Als je in de stemming bent voor een hartige salade, is de tonijnsteak salade van Christina Milian de perfecte keuze. Nou, het is meer een gewone salade met slabladeren met een tonijnsteak ernaast, maar het telt nog steeds. Als je zin hebt in tonijn, is dit de beste manier om te gaan. De zanger en actrice zweren totaal bij dit salade-recept. Natuurlijk hebben we allemaal fruit en groenten nodig in ons systeem, maar vis heeft ook zijn eigen gezondheidsvoordelen. Vis is een geweldige bron van eiwitten en iedereen zou zeker meer kunnen eten. En als u zich zorgen maakt over het ruïneren van uw gezonde voeding, hoeft u zich geen zorgen te maken. Een tonijnsteak salade eten is een goed idee. Het zal je dieet niet verpesten. Zeker niet. Je kunt ook wat cherrytomaatjes en appels erin gooien zoals Milian doet. En, echt, je zou je deze salade kunnen voorstellen als een volkomen schone lei en toevoegen wat je nog meer wilt.

9 Julia Roberts 'Pancetta en gepocheerde eiersalade

De Eet bid heb lief ster is altijd een fijnproever geweest. Voor Julia Roberts komt gezondheid altijd op de eerste plaats en we kunnen absoluut zeggen dat ze voor zichzelf zorgt. Maar wat maakt het uit dat ze veertig is? Ze is prachtig, ze is goed in wat ze doet en we hebben hier geen problemen. We kunnen alleen maar zeggen dat we van haar favoriete salade houden, een gepaneerde eiersalade met pancetta. Het klinkt ongelooflijk goed. Afgezien van het gepocheerde ei en de pancetta, voegt ze ook spruitjes, manchegokaas en pistachenoten toe. Als dat niet heerlijk voor je klinkt, kunnen we geen vrienden zijn. We krijgen allemaal honger alleen maar te lezen over deze salades waar al deze beroemde mensen dol op zijn. En we zijn nog niet eens klaar. Dus voor iedereen die op zoek is naar een ultra-gezonde maaltijd die ze elke dag kunnen eten, heeft Julia Roberts het antwoord en je zult er zeker van houden.

8 Gemengde Groenen van Selena Gomez

Selena Gomez is het tegenovergestelde van een kieskeurige eter. Als je denkt dat ze een typische verwende snotneus heeft, denk er maar eens over na. Ze is misschien jong en vrij, maar ze is absoluut niet wild. Net als iedereen van haar leeftijd kan ze soms overal zijn, maar ze kent haar grenzen en ze weet hoe ze goed voor haar lichaam moet zorgen. Een van de beste manieren waarop ze dat doet, is door te kauwen op een aantal gezonde salades. Maar we gaan deze salade gemengde groenten noemen. Want dat is eigenlijk wat het is. En deze salade is speciaal voor al onze lieve lezers die niet kunnen leven zonder elke dag bladgroenten te eten. Selena's recept is vrij eenvoudig. Afgezien van de avocado, kalkoen en bonen gooit ze gewoon alle groene groenten in die ze kan vinden. Dus ja, we hebben net de perfecte oplossing gevonden om alle overtollige groene groenten die je hebt liggen te verwerken, voor het geval je ze niet allemaal hebt gekookt. Als het goed genoeg is voor deze beroemde zanger, is het goed genoeg voor jou, toch??

7 De waterkerssalade van Gisele Bündchen

Gisele Bündchen staat erom bekend gezond te eten terwijl ze nog steeds van haar eten geniet. Omdat ze een supermodel is, is het erg belangrijk voor haar om extra aandacht te besteden aan alles wat ze eet. Zoals in, extra, extra aandacht. We weten allemaal hoe moeilijk het is om een ​​carrière in de modelwereld te hebben deze dagen ... en om die carrière gaande te houden. Er zijn gewoon tonnen prachtige mensen met prachtige body's. Maar Gisele is natuurlijk een pro en sinds 2004 wordt ze beschouwd als een van de bestbetaalde modellen. Ze is absoluut een groot succes. Een van haar geheimen is waarschijnlijk deze waterkerssalade. Ze volgt misschien een behoorlijk streng dieet, maar zij en haar man Tom Brady weten nog steeds hoe ze van het leven kunnen genieten en dat betekent ook iets lekkers eten. Behalve boerenkool en waterkers voegt ze ook zoete aardappelen, avocado, bieten, quinoa, cherrytomaat en broccoli toe.

6 Beyoncé's Amandelsalade met zeewier

Zeewier en amandel? Waarom niet? Immers, als je een koningin bent, mag je eten wat je maar wilt. Maar koningin Bey hier houdt de dingen eenvoudig. Oké, misschien niet zo simpel omdat zeewier niet zo eenvoudig is als je typische salade-ingrediënten. Maar afgezien van het zeewier voegt ze ook ton gezonde goedheid toe aan haar salade, zoals boerenkool, lente-uitjes, komkommer, wortels, koriander, basilicum en om het extra smaakvolle, geroosterde amandelen te maken. Deze salade heeft misschien wat meer voorbereidingstijd nodig dan de anderen op deze lijst, maar als je het eenmaal hebt geproefd, zul je er zeker verliefd op worden. Het is ook supergezond dus het is absoluut een winnaar. Voor het volgen van een dieet is niet veel nodig. Je moet gewoon beginnen. Een aantal gezonde salades in uw dieet krijgen is een goede keuze. Als je het eenmaal onder de knie hebt, zul je je snel goed en gezond voelen. Een gezond lichaam is wat iedereen wil en deze salade is misschien wel de oplossing.

5 Khloe Kardashian's Avocado kipsalade

Deze lijst is niet compleet zonder een Kardashian erop. Want als je een fan bent en je kijkt KUWTK regelmatig weet je dat deze beroemde mensen dol zijn op hun salades. Het is alsof hun dag niet compleet zou zijn zonder ten minste drie verschillende salades te eten. En ze hebben allemaal hun eigen favorieten. Stel je voor dat ze een chef-kok inhuren om al hun salades te maken. Dat zou behoorlijk stressvol zijn. Het is maar goed dat Khloe niet zo kieskeurig is als het gaat om haar salade keuzes. Deze salade bestaat uit avocado (omdat iedereen van avocado houdt en dat is inmiddels vrij duidelijk), geraspte kippenborst, gepekelde gember, chow mein noedels en sla. Blijkbaar is dit haar go-to-salade wanneer ze haar naar haar restaurant in L.A leidt. Nu kunnen we alleen maar bedenken hoeveel dat resto verdient als de Kardashians er zijn. Omdat ze naast de salade ook veel gezonde drankjes bestellen.

4 Kale salade van Jennifer Lopez

Als Jennifer Lopez gezond zegt, bedoelt ze gezond. En ze weet welke salades haar helpen haar mooie lichaam te behouden. Het is duidelijk dat als u deze salade in uw gezonde voeding opneemt en regelmatig aan lichaamsbeweging doet, u een magerder lichaam kunt krijgen. J.Lo draait ook allemaal om eenvoud als het gaat om haar eten ... of tenminste als het gaat om haar salades. Voor deze moet je gewoon wat boerenkool, geroosterde pompoenpitten, Queso-kaas en gehakte sjalotjes erin gooien. Voeg een beetje olijfolie en citroensap toe en je bent klaar. De favoriete salade van J.Lo staat op je tafel. Het beste aan dit gerecht is dat het licht is, zodat je het kunt maken wanneer je maar wilt en het op elk gewenst moment opeet. Het maakt je ook niet dik, als je daar zorgen over maakt, en het zal je zeker niet hongerig houden. Alleen omdat we zeiden dat het licht is, wil nog niet zeggen dat het je buik niet kan vullen met wat lekkere goedheid. J.Lo weet waar ze het over heeft.

3 Hilary Duff's Sunny Side Up Egg op een salade

Wie zegt dat je geen zonnige eieren in je salade kunt hebben? Je kunt alles in je gezonde salade hebben dat je wilt. Voor Hilary Duff is een salade niet compleet zonder een zonnig opgaand ei. Een van haar favoriete salade-recepten is zelfs een ei met een zonnige kant naar boven, met veel groen en een Engelse muffin met jam. Sinds de geboorte van haar babyjongen Luca is de actrice en zangeres extra voorzichtig geweest met haar dieet. Ze moet tenslotte haar slanke lichaam behouden en toch de voedingsstoffen krijgen die ze nodig heeft. Gelukkig houdt haar grote zus Haylie Duff ervan om te koken. Afgezien van het ei met de zonnige kant naar boven en de Engelse muffin, bevat dit recept ook een scheutje Parmezaanse kaas en alle groene bladgroenten die ze wil toevoegen. Blijkbaar zijn ei en Parmezaanse kaas de perfecte smaakcombinatie voor je groene bladgroenten. En als dat niet genoeg is, voeg een Engelse muffin of twee toe ... met jam of misschien wat pindakaas.

2 Kim Kardashian's Spinach-kipsalade

Een andere Kardashian op de lijst is Kim K met haar spinaziesalade. We weten allemaal dat Kim K van spinazie houdt. Dat wil zeggen, we weten dat ze van spinazie houdt als we regelmatige kijkers zijn van Op de hoogte blijven van de Kardashians. Daarom moet ze absoluut spinazie in haar salade hebben ... en waarschijnlijk in al haar andere maaltijden. Kim houdt ervan spinazie bij te vullen met gegrilde kalkoen en wat feta / ranch dressing. Ja mensen, voor de eerste keer ontdekten we iets supereenvoudigs waar Kim van houdt. Ze is een gecompliceerd persoon. Maar blijkbaar is haar favoriete salade heel eenvoudig en we denken dat dat best cool is. Ze is een fan van tonnen verschillende salades en ze eet ze alsof ze de laatste maaltijd zijn die ze ooit zal eten, maar deze spinaziesaladesalade is speciaal omdat ze het enige is waar ze nooit nee tegen kan zeggen. Dus als je dat Kim Kardashian lichaam wilt bereiken, zul je veel squats moeten doen en veel salades moeten eten.

1 Miranda Kerr's wilde zalmsalade

Op deze lijst staan ​​supermodel Miranda Kerr en haar wilde zalmsalade. We hoorden voor het eerst van Miranda Kerr in 2007, dankzij Victoria's Secret gaf haar de kans om een ​​van hun engelen te zijn. Sindsdien is ze een van de meest beroemde VS Angels ooit geweest. En waarom zou ze niet zijn? Ze heeft een super geweldig lichaam en een engelengezicht. Waar kun je nog meer om vragen? Ze is misschien niet super lang, want ze is slechts 5'9, maar ze weet zeker hoe ze voor haar lichaam moet zorgen. Een van de manieren waarop ze dat doet is door in deze heerlijk uitziende wilde zalmsalade te duiken. De wilde zalm moet worden gegrild en dan voeg je andere lekkere ingrediënten toe zoals spinazie, wortels, venkel en tomaat. Groene olijven zouden ook een perfecte aanvulling zijn. Je hebt een gezonde en heerlijke salade die je zal opvullen en je het gevoel geeft een supermodel te zijn.