14 Periodeproblemen waar u zich niet voor hoeft te schamen

Periodes zijn niet leuk. Laten we eerlijk zijn, als je alleen thuis bent en op een enorme chocoladereep neerlikt, wat maakt het dan uit dat deze dingen gebeuren? Alleen als je in het openbaar uitgaat, heb je het gevoel dat iedereen naar je kijkt en je beoordeelt. Maar het is niet het einde van de wereld, en u zou ook niet het gevoel moeten hebben dat u in quarantaine moet gaan. Veel meisjes leren hun menstruatie privé te houden, dat niemand moet weten wanneer je bloedt en wanneer je dat niet doet. Vrouwen voelen zich nog steeds beschaamd over de natuurlijke cyclus van hun lichaam en sommige vrouwen weten niet eens hoe hun lichaam werkt gedurende deze tijd. Het is belangrijk om te beginnen praten over je menstruatie als een normaal iets, omdat het zo is. Per slot van rekening gebeurt het ongeveer de helft van de wereldbevolking, en het gebeurt elke maand. Dus voel niet alsof je zou moeten verbergen dat je een vrouw bent. Bezitten!

14 Wanneer u nu echt geen krampen nodig heeft

Ze kunnen overal en altijd toeslaan. Je bent een moderne vrouw die absoluut alles kan doen wat ze wil ... dat is totdat de krampen je in de weg zitten. Het komt met het territorium, maar als je jezelf elke keer moet uitleggen aan je baas of aan je man, is dat iets waar de meeste vrouwen tegenopzien. Krampen kunnen en kunnen uw dagelijkse werk verstoren. Het goede nieuws is dat je je lichaam kunt helpen met het behandelen en reguleren van de regelmatige kramp door recht te eten, alcohol te verminderen en actief te blijven door lichaamsbeweging of yoga! Nog een ander excuus om gezond te blijven.

13 De wasruimte stiekem

Als u een avondje uit bent met de meisjes of op het werk probeert een tampon in uw bloesemouw te sluipen. Noodzaak is de moeder van de uitvinding, maar deze ervaring hoeft niet zo angstaanjagend te zijn. Hier kunt u vrouw in uw voordeel gebruiken: u moet er op uw best uitzien. Gebruik je clutch als een hulpmiddel, een excuus om in de wasruimte te glippen en wat meer lippy, spritz op een beetje extra parfum toe te passen, of je mascara op te frissen. Het is niet de nare situatie die je denkt dat het is, dus niet zweten, het casual houden en het werken!

12 Veroorzaken een waterval door niezen

Oh lieve, een hoest of een niesbui en het voelt als een vloed daar beneden. Dit gebeurt omdat de spieren samentrekken en dan loslaten, waardoor het bloed uit de baarmoeder wordt geduwd. Dit is normaal en maak je geen zorgen, terwijl het aanvoelt als een waterval van bloed, is het meestal maar een klein beetje. Zie het als het helpen van je menstruatie of een snelle voorjaarsschoonmaak. Helaas helpt Kegels je niet, omdat de oefening je bekkenbodemspier doet en niet je maag of baarmoeder. Geen zorgen, het is tijd om die goede oude portemonnee in de wasruimtetruc te brengen om ervoor te zorgen dat alles nog steeds wordt vastgehouden en dat je fris bent.

11 onregelmatigheden

Het is niet gewoon een geval van bloeden voor een week, en dan vrijheid voor drie. Hoewel de periode van een vrouw normaal is, is het een vrij ingewikkeld proces. De kleur, geur en dikte van het bloed kunnen u veel verschillende dingen over uw gezondheidstoestand vertellen. Dus hoe kom je erachter of de jouwe normaal is? De eerste stap is het kennen van je lichaam door je cyclus te volgen. Wees niet bang om erover te praten met je gynaecoloog, daar zijn ze voor. Als iets voor u ongewoon lijkt, is het een symptoom en u hoeft zich nergens voor te schamen. Kennis is macht.

10 Kleurt uw kleding

Het ergste. Niet alleen je kleding is mogelijk verpest, maar nu weet iedereen het. Het is een van de meest voor de hand liggende tekenen dat je aan je periode zit en het wordt overal belachelijk gemaakt, van de hallen van de middelbare school tot de media. De lucht valt, en het is tijd om je hoofd in je kussen te begraven en de verlegenheid uit te roepen. Of is het? Schaam je je als je je hand in stukken snijdt om komkommers te snijden of als je een bloedneus hebt? Alle vrouwen gaan hier op een of andere manier doorheen en je hebt je besties om je te bedekken als je ze nodig hebt - ze hebben je rug.

9 Opzwellen en niet passen in je spijkerbroek

Voor sommigen de "Yay! Je bent niet zwanger "dag is welkom, maar je zou het niet weten door het opgeblazen gevoel. Dit is de 'niet-baby-hobbel' die je favoriete jurkje of je jeans niet helemaal comfortabel knoopt. Het zijn uw hormonen die waterretentie en constipatie creëren. Klinkt leuk. Zoals altijd helpt een gezond dieet en levensstijl deze symptomen te beheersen. Maar als het niet hebben van een platte buik je aan het denken krijgt over al die keren dat je uit eten bent gegaan met je besties en met hen giechelde over je 'voedselbaby'? Het is jouw lichaam! Houd er van om normaal te zijn, want dat zijn de periodes!

8 Stolling

Dit lijkt beschamend omdat je denkt dat je lichaam raar is en dat jij de enige bent. Dat is het niet, en dat ben je niet. De wand van je baarmoeder breekt af om weggespoeld te worden. Tijdens een zwaardere stroom creëert je lichaam natuurlijke anticoagulantia zodat de dingen vloeiender verlopen, maar soms is de stroom te zwaar en kunnen de anticoagulantia niet altijd bijbenen. Dat is wanneer je stolsels krijgt, die relatief normaal zijn. De beste manier om je op je gemak te voelen met je menstruatie, is door jezelf te onderwijzen. Je periode is van jezelf, maar dat betekent niet dat je het geheim moet houden. Geen zweet. Volg je cyclus en heb de controle!

7 stemmingswisselingen

OK, dus deze vallen meestal een week of twee vóór je feitelijke periode, maar ze zijn belangrijk genoeg om mee te nemen. Je weet hoe het gaat: je ziet een puppy en je begint te huilen, of je collega klikt op hun pen en je wilt ze gewoon slaan. Stemmingswisselingen zijn nooit leuk, en ze kunnen zelfs verwarrend en ontwrichtend zijn. Het is niets om je voor te schamen, het is gewoon het oestrogeen hormoon dat het ei uit de eicel vrijgeeft. Als u uw cyclus volgt, weet u meer wanneer u stemmingswisselingen kunt verwachten en kunt u ze beter beheren. Denk eraan, het is gewoon biologie!

6 Junkfood-verlangens

Eindeloze, heerlijke snoepjes. De ene week van de maand dat je boodschappen eigenlijk zakken snoep en rommel zijn, en je je weg begint te eten in de schaamspiraal. Hoewel het voedingsmiddelen zijn waarvan u wordt geadviseerd het te vermijden, laten we het echt begrijpen: junkfood smaakt geweldig tijdens uw menstruatie. Maar het is niet dat je een mislukkeling bent en niet weet hoe je voor jezelf moet zorgen. Verre van dat. Het zijn die vervelende hormonen, en daar kun je hen absoluut de schuld van geven. Je oestrogeenspiegel stijgt en daalt, en het is eigenlijk volledig natuurlijk. Probeer goed te eten om je beter te voelen tijdens je cyclus, maar als je uitglijdt, geef jezelf dan geen zware tijd.

5 Niet weten welke menstruatieproducten moeten worden gebruikt

Als je niet weet wat het beste is - menstruatiecup, tampon, pad? Je bent een vrouw, moet je deze dingen niet instinctief weten? En wat als uw pad wegglijdt of uw tampon lekt? Er is geen goede of verkeerde manier en ongelukken zullen gebeuren. Elke vrouw kiest wat haar op haar gemak stelt. Naarmate u meer leert, terwijl uw levensstijl verandert en als u verandert, kan wat comfortabel voor u is in de loop van de tijd veranderen en dat is OK. Er is een hele reeks verschillende producten om te experimenteren. Gebruik aan het eind van de dag wat u het prettigst vindt. Het is jouw periode en jouw lichaam is niemand anders.

4 De periodetaboe

Niets is meer een gemoedsstemming voor een moderne vrouw dan om te gaan met mensen die haar een schande maken voor de natuurlijke cyclus van haar lichaam. Dit gevoel van ongemakkelijk zijn heeft wortels in sommige historische en sociale contexten. De maatschappij leert nog steeds nieuwe dingen en verdrijft oude mythen over het menselijk lichaam, om nog maar te zwijgen over de menstruatiecyclus. Er is een angst in het onbekende. De beste manier om het taboe uit de periode te doorbreken is erover te praten! Maak er een normaal gespreksonderwerp van en leer samen. Je lichaam is je thuis, je tempel, dus verontschuldig je nooit voor het mens zijn.

3 Intimiteit onderbroken

Je wordt een beetje dartel met jou S.O. en dingen worden een beetje meer dan verhit en ... verrassing! Uw partner kan een beetje worden afgeraden. Je kunt deze tijd allebei gebruiken om andere manieren van intiem zijn uit te proberen. Als ze niet klaar zijn om je lichaam te accepteren, zijn ze niet volwassen genoeg om in de eerste plaats heet en zwaar te worden. Aan het eind van de dag is het gewoon een beetje bloed en niets om bang voor te zijn. SOA's en andere ziekten kunnen nog steeds worden overgedragen gedurende deze tijd, dus wat u ook beiden wilt doen, moet u ervoor zorgen dat u het veilig doet.

2 Acne die zijn lelijke kop grootbrengt

De andere verschrikking uit de puberteit die je opnieuw bezoekt. Elk. Single. Maand. Stoten en rode vlekken kun je net zo goed gewoon niet het huis verlaten je voelt je zo afschuwelijk. Nee, niet eens in de buurt. Dit is een ander deel van de natuurlijke cyclus dat je de schuld kunt geven aan hormonen. U kunt dit in uw voordeel veranderen door uw schoonheidsbehandelingen in te halen. Breek de oude gezichtsstomer kapot, pas dat mudpack toe dat je hebt gespaard voor een speciale gelegenheid, of probeer die geweldige samples die je kreeg van je favoriete make-upwinkel. En wanneer u uit gaat, doet een concealer voor acne-behandeling wonderen. Probleem opgelost!

1 Net toen je dacht dat het voorbij was ...

Als je denkt dat het voorbij is ... en dan ... nee. Je weet hoe het gaat, je hebt alweer een week last gehad van bloeden, je gezicht vullen met cupcakes, huilen zonder reden, onvolkomenheden, en nu ben je vrij. Je besluit het te dragen en die schattige witte rok te dragen en jezelf aan de wereld te laten zien. En dan een onvoorzien lekalarm! Het is tijd om de noodmodus in te gaan en een snel doe-het-zelf-pad met wc-papier te maken en vervolgens in de dichtstbijzijnde supermarkt te slaan voor een aanvullend product. Het overkomt alle vrouwen, dus zweet het niet. Vertrouwen, en niet perfectie, is het meest aantrekkelijke ding. Strut weg!