Moet ik spreken over mijn partner om aan te komen?
Je partner is zwaarder geworden en het zet je af, maar je wilt hun gevoelens niet kwetsen door het naar boven te brengen. Moet je iets zeggen?
Je partner is de laatste tijd druk bezig de kilo's aan te trekken, en het zet je af! Het is normaal dat je je fysiek aangetrokken voelt tot je partner, en als je redelijk bent in je verwachtingen, is een ernstige gewichtstoename misschien ver verwijderd. Als je het gevoel hebt dat je partner zichzelf in gevaar brengt met hun gewichtstoename, of als ze op een destructief pad zijn, moet je zeker het onderwerp aanpakken.
Wat doe je dan? Er zijn een paar duidelijke rode vlaggen als het gaat om het toelaten aan je partner dat je hun gewichtstoename hebt opgemerkt, vooral als je zegt dat het je minder aantrekkelijk maakt voor hen. Maar je wilt het niet zeggen niets - dus, hoe breng je dit bijzonder gevoelige onderwerp naar voren zonder je partner te verpletteren? Sommigen zeggen misschien dat dit niet kan, maar ik zeg met een open communicatielijn dat alles mogelijk is.
Waarom mensen aankomen
Voordat je je persoonlijke mening over de extra kilo's van je partner geeft, moet je een aantal zaken overwegen, zoals:
# 1 Ben je pas getrouwd of woon je samen?? Koppels die pas getrouwd of nieuw samenwonen, kunnen merken dat ze iets krijgen dat lijkt op de 'eerstejaars 15'. ?? Terwijl je aan het daten was, was je waarschijnlijk veel actiever dan je nu bent, constant in een staat van streven naar elkaar met verbeterde seksuele bekwaamheid en naar buiten gaan om op date te gaan.
Nu dat je samen leeft, kun je merken dat je typische vrijdagavond wordt doorgebracht voor de tv, niet buiten schaatsen of lange wandelingen maken samen.
# 2 Heb je de laatste tijd extra hard gefeest?? Als er een feest is, is er bier. Koolstofarm, met calorieën gevuld bier.
Als je naar clubs bent geweest of een beetje meer tijd aan het drinken hebt besteed dan je eerder was, kan dit de boosdoener zijn voor de nieuwe kennis van je partner. Alcohol bevat een hoop calorieën en als je ze niet verbrandt door oefening, dan wil je misschien je inname beperken tot het weekend.
# 3 Is er sprake van een verandering in levensstijl of gezondheid? Overgang, depressie, veroudering, ziekte en andere veranderingen in levensstijl kunnen de belangrijkste reden zijn waarom uw partner is aangekomen. Als dit het geval is, wilt u misschien niet dat uw gewichtstoename hoger wordt. In plaats daarvan, kijk of hun levensstijl rechtmaakt en ze die extra kilo's laten vallen.
Waarom het moeilijk is om naar voren te brengen
Als je genoeg hebt gehad en vastberaden bent om de ponden van je partner te verhogen, vind je het misschien iets minder gemakkelijk dan je had gehoopt. Maar als het onderwerp je echt gek maakt, waarom is het zo moeilijk om naar voren te brengen??
# 1 Je wilt de gevoelens van je partner niet kwetsen. Niemand voelt zich graag afgewezen, niet gerespecteerd, geoordeeld of ongewenst, en dit is helaas de achtbaan van emoties die je partner gaat voelen als je niet goed weet hoe je je gewichtstoename brengt.
# 2 Je wilt je partner niet ingewikkeld maken. We leven al in een wereld die geobsedeerd is door beeld en perfectie, vooral voor jonge meisjes. Het laatste dat je zou willen doen is het gewicht van je partner verhogen en er maanden later achter komen dat ze een eetstoornis hebben ontwikkeld.
# 3 Je voelt je een monster. Het opbrengen van het gewicht van iemand, of het nu uw ouder, broer of zus, partner of vriend is, kan ongelooflijk onhandig zijn, en kan u zelfs het gevoel geven dat u een beetje een monster bent. Immers, uiterlijk moet niet de basis zijn voor onze liefde voor onze partner, toch? Je vraagt je misschien af: ben ik oppervlakkig?
Belangrijke dingen om rekening mee te houden bij het verhogen van de gewichtstoename van uw partner
Er zijn momenten waarop een beetje gewichtstoename gewoon genegeerd zou moeten worden. Maar als u er niet helemaal zeker van bent of u het probleem negeert of met uw partner hierover praat, volgen hier een paar dingen om over na te denken.
# 1 Jij ook hebben om het naar boven te brengen? Als je denkt dat je je slecht voelt om het onderwerp gewicht aan te halen, moet je zorgvuldig nadenken over je redenering achter het willen verzinnen. Als je partner maar 10 of 15 kilo zwaarder is dan vroeger, moet je misschien opnieuw nadenken over je schoonheidsnormen. Verwacht te allen tijde geen perfectie van het uiterlijk van uw partner.
Dit onderwerp gaat de gevoelens van je partner schaden en kan vooral verwoestend zijn voor een vrouw. Als je het opwerpen van dit onderwerp kunt uitstellen, wachtend om te zien of ze het zelf zullen afhandelen, dan is dat een zeer voorgestelde route. Als uw partner echter ernstig overgewicht begint te krijgen of zijn of haar gezondheid in gevaar brengt, hebt u ruimschoots het recht om iets te zeggen.
# 2 Je bent geen monster. Kijk, we leven in een vrij oppervlakkige samenleving. Je houdt meer van je partner dan van wie dan ook en doet er alles aan om ze gelukkig te maken, maar als hun zware gewichtstoename je afwendt of je je minder lichamelijk aangetrokken voelt, dan is dat een reactie die niet kan worden geholpen. Je kunt jezelf niet coachen om van een lichaamstype te houden waar je je gewoon niet door aangetrokken voelt.
Hoe de duik te nemen
Geloof het of niet, er zijn verschillende manieren om dit naar voren te brengen zonder er meteen uit te komen en te zeggen "Hé schat, je bent aangekomen!" ?? Met enige charme en zorgvuldige tact kun je dit lastige onderwerp wellicht bespreken zonder dat je partner het beseft.
# 1 Geef de bok ... op jezelf! Een eenvoudige manier om uw partner gezond en actief te krijgen, is door te doen alsof u die een paar kilo wil verliezen. Je zou kunnen zeggen: "Ik heb het gevoel dat we de laatste tijd niet de beste hebben gegeten, ik wil mijn work-out buddy zijn voor de komende twee weken? Ik zou altijd van je houden! "??
Wees speels met je bewoordingen, en laat hen weten dat ze ondersteuning bieden u in je reis van het gewichtsverlies. Dit is niet alleen een geweldige manier om je partner weer actief en gezond te krijgen, het kan je ook helpen als een koppel te hechten.
# 2 Verander uw maaltijdplannen. Als je de enige meesterkok in huis bent, probeer dan je kookmethodes te veranderen om gezond eten en gewichtsverlies te bevorderen. Begin met het kopen van gezonder voedsel dat niet is verwerkt of bevroren diners. Maak uw maaltijden afgerond met wat magere eiwitten, een groente en een geportioneerd bijgerecht.
# 3 Koop een nieuwe schaal. Mannen zijn nieuwsgierige wezens als het gaat om nieuwe gadgets in huis. Deze methode komt met de hoop dat je jongensspeeltje zelf op de weegschaal springt en een radicaal gewichtsverschil opmerkt. Misschien loop je weg als je geen woord zegt voordat je man op weg is naar de sportschool.
# 4 Laat een vriend je vuile werk doen. Iedereen heeft die ene vriend die zal zeggen iets op elk moment, ongeacht hoe ongepast. Als je zo'n vriend hebt, waarom probeer je dan niet te overtuigen om je partner te vertellen dat ze een beetje zwaarder zijn geworden? Het punt komt over en je handen zullen net zo schoon zijn als altijd!
# 5 Kom naar buiten en zeg het. Merk op dat deze methode in extreme gevallen moet worden gebruikt, bijvoorbeeld in gevallen van obesitas of snelle, ongezonde gewichtstoename. Als u denkt dat de gewichtstoename van uw partner afkomstig is van een plaats van depressie of verandering in de levensomstandigheden, breng dan de recente wijziging naar voren en vraag hen of u iets kunt doen om te helpen.
Als het afkomstig is van een plaats van depressie, kan actief worden in feite helpen deze droevige symptomen te bestrijden. Vertel ze anders dat je een beetje gewichtstoename hebt opgemerkt en maak je zorgen over hun gezondheid. Zeg NOOIT dat je je niet meer tot hen aangetrokken voelt of dat je niet langer intiem wilt zijn vanwege hun lichaam. Denk eraan, niemand wil of probeert er onaantrekkelijk uit te zien. Wees gevoelig bij het aanpakken van dit onderwerp.
Gewicht is een lastig, lastig onderwerp, ongeacht de leeftijd of het geslacht waarmee u praat. Wees er absoluut zeker van dat je klaar bent voor alle mogelijke gevolgen, voordat je het gevreesde onderwerp gewichtstoename met je partner ter sprake brengt. Het laatste dat je wilt doen is je partner's gevoelens kwetsen, dus zorg ervoor dat je je woorden zorgvuldig kiest en breng woorden op smaak met wat suiker.
